Чакровые системы разных традиций. Чакры человека и их значение

Для того чтобы человек успешно существовал и взаимодействовал с окружающей средой, для него важно поступление энергии в необходимом количестве. Настоящая энергия, которая дает внутреннюю силу, заставляет добиваться своих целей, любить и отдавать любовь, формируется благодаря чакрам. Они являются проводником, который улавливает и притягивает прану. Люди с развитыми чакрами отличаются любовью к жизни, спокойствием, умением добиваться желаемого и ценить все, что у них есть, внутренним умиротворением и гармонией. Если человек осознает необходимость раскрытия чакр, то для этого существует ряд упражнений, которые помогают достичь желаемого результата.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

• Показать всё

  Что такое чакра и ее значение

  Чакра - это психоэнергетический центр человека, представляющий собой область пересечения каналов, через которые проходит жизненная энергия, необходимая для существования человека. Чакры еще называют вихрями, водоворотами энергии или кругами.

  В окружающей среде сконцентрировано множество хаотично связанных энергий, и не все из них необходимы людям. Основное значение чакры в том, чтобы идентифицировать и проводить через себя нужную энергию. Вихри несут функции приемника и передатчика, работая с электромагнитными полями, превращая их в прану (энергию), которая наполняет человека жизненной силой.

  С помощью вихрей человек может не только получать энергию, но и обмениваться ей и отдавать лишнюю другим. Так, маленькие дети часто являются энергетическими донорами, а старые люди - наоборот. Из этого следует, что чакры предназначены не только для поглощения, но и для высвобождения и могут находиться в одном из этих состояний поочередно.

  Когда люди понимают, как работают их энергетические водовороты, они могут лучше познавать себя и окружающих, решать тяжелые проблемы, уметь проходить и принимать испытания и развиваться.

  Где они расположены

  Круговороты расположены на теле каждого человека, некоторые люди могут их видеть, но это возможно только при долгих тренировках с выполнением различных практик. Внешне чакры напоминают сияющие круговые воронки. Чем быстрее они вращаются, тем больше человек обрабатывает и в последующем получает энергии.

  Существует семь чакр, которые отвечают за отдельные внутренние органы, качества личности, индивидуальность и здоровье. Чакры расположены в разных местах по направлению позвоночника:

  Название чакры	Расположение
  Муладхара (Кундалини)	Является началом и расположена в районе таза у основания позвоночного отдела, охватывает первые три позвонка и половые органы
  Свадхистана	Находится чуть ниже пупка (на несколько сантиметров) и охватывает нижнюю часть живота
  Манипура	Находится в районе солнечного сплетения, начиная с пупка и заканчиваясь в области ребер
  	Находится в середине грудной клетки и охватывает сердечное сплетение
  	Берет начало у основания горла
  Аджна (третий глаз)	Находится в области лба между двумя бровями и охватывает продолговатый мозг и шишковидную железу
  Сахасрара	Находится на макушке черепа, охватывает церебральное сплетение

  

  Схема расположения чакр

  

  Цвета семи вихрей

  Вихри несут в себе не только энергию, но и информацию. Первые три вихря являются нижними и пропускают через себя преимущественно энергию. Два последних вихря - верхние, они пропускают через себя информацию, а средние чакры представляют собой баланс между поступлением энергии и информации.

  Каждому вихрю соответствуют свой цвет и стихия:

  Название чакры	Цвет	Элемент	Камень	За что отвечает
  Муладхара (Кундалини)			Гагат, черный коралл, оникс или турмалин	Нос, ноги
  Свадхистана	Оранжевый		Огненный опал, рубин, красная яшма и сердолик	Язык, руки
  Манипура			Желтый и золотистый авантюрин, тигровый глаз и желтый сапфир	Глаза, анус
  			Изумруд, розовый турмалин, малахит, нефрит	Кожа, половые органы
  			Синий кварц, сапфир, аквамарин, бирюза и синий турмалин
  Аджна (третий глаз)		Махаттатва (в ней содержатся все элементы)	Азурит, аметист, кианит синий малахит и турмалин	Мозг, сознание, мышление
  Сахасрара	Фиолетовый		Белый оникс, опал и горный хрусталь	Макушка головы, духовность, ясновидение

  

  Значение цветового спектра кругов

  Немалое значение имеет цвет кругов:

  Цвет	Описание
  	Эффективный цвет при меланхолии, но может иметь раздражающее действие. Характеризует чувственных, жизнелюбивых, честолюбивых, целеустремленных, раскрепощенных, оптимистичных людей. Присущ агрессивным людям с большими амбициями, стремлением к власти и лидирующим позициям
  Оранжевый	Цвет, стимулирующий чувства, эмоции, ускоряющий пульсацию крови по венам, но не влияет на давление. Этот цвет может легко создать ощущение праздника, но может и наоборот, опустошить человека в эмоциональном плане. Люди с преобладанием этого цвета отличаются общительностью, добротой, заботливостью и чуткостью по отношению к нуждам других
  	Цвет характеризуется стимулирующим воздействием на мозг, эффективностью против усталости, помогает творческим личностям. Носители желтой ауры отличаются коммуникабельностью, способностью самовыражаться, их присутствие согревает и очаровывает окружающих. Такие люди обладают высоким интеллектом и хорошими ораторскими способностями
  	Является болеутоляющим и гипнотическим цветом, снимающим раздражительность, переутомление, плохой сон. Цвет способствует снижению кровяного давления и улучшению настроения. Люди с преобладающим зеленым цветом в ауре являются сентиментальными, легко адаптирующимися к новым условиям, любят дружеские компании, легко воспринимают жизнь, медлительны в гневе, сдержаны в своих действиях. Если такой человек в споре поймет, что он прав, его невозможно будет переубедить
  	Характеризует людей, умеющих учить других, любящих путешествовать, стремящихся к поиску истины. Такие люди имеют авантюрную жилку, способности к искусству, хорошую фантазию и незаурядный ум. Обладатели такой ауры стремятся к получению новых впечатлений, знакомятся и поддерживают общение с представителями разных народов. В погоне за активным образом жизни такие люди забывают о том, что нужно уметь расслабляться
  	Цвет духовности, отвечающий за образование, любовь путешествовать и познание истины. Человек, любящий новые ощущения и впечатления, стремящийся к самопознанию. Такие люди имеют хорошие умственные способности, интуицию, постоянны, верны, нежны, сострадательны, склонны к благотворительности
  Фиолетовый	Характеризует высокую чувствительность, духовность, дар ясновидения и интуицию. Такие люди не любят обращаться за помощью к другим, они довольно самодостаточны, чтобы самостоятельно справляться, но всегда сами приходят на помощь

  Основная характеристика чакр

  При неправильной работе одной и более чакр люди ощущают недостаток чего-то в жизни, поэтому важно знать их характеристику, чтобы выявить проблемные места в энергетике.

  Биоэнергетики считают, что есть достаточное количество людей, которые страдают от недостатка энергии. Для них просто необходимо делать практики по открытию энергетических круговоротов, так они предупредят многие болезни.

  Муладхара (Кундалини)

  Является самым нижним кругом, который отвечает за нормальное функционирование таких органов, как почки, надпочечники, кишечник, нижняя часть спины, половые органы и ноги. Этот круг означает начало жизни человека. Эта чакра отвечает за удовлетворение низших потребностей человека, таких как еда, питье, дом, материальные блага, ощущение защищенности, физическое удовлетворение и продолжение рода. Если человек не может себя удовлетворить в вышеизложенных вещах, то у него не получится концентрироваться на чем-то другом.

  Чтобы чакра была здорова, человеку необходимо найти место в окружающей среде, в котором он будет хорошо себя чувствовать. Для кого-то это будет парк, город с большим мегаполисом, а для кого-то - место, в котором редко можно встретить людей (горы, пустыня, лес и т. д.). Таким образом человек будет налаживать взаимоотношение с природой.

  Болезни при разбалансировке: может возникать геморрой, запоры, воспалительные процессы в яичниках, простатит.

  Свадхистана

  Чакра сконцентрировала в себе сексуальную энергию и способность к творчеству. Люди с развитой Свадхистаной способны наслаждаться жизнью, открыто выражать свою страсть. Благодаря силе этой чакры люди способны радоваться тому, что они существуют. Вихрь отвечает за репродуктивную функцию, обеспечивает человека жизненной энергией и отвечает за проявление эмоций.

  Энергия этого вихря собирает сведения о самовосприятии, уровне культуры, семье, в особенности об отце и всем, что с ним связано. Отвечает за чувство собственного достоинства человека и за то, как он рассматривает себя среди других людей. В этой области могут аккумулироваться проблемы и травмы, связанные с детством (неправильный образ жизни родителей, насилие, ощущение одиночества и ненужности). С помощью этой чакры активизируется сексуальная и творческая энергия, происходит управление над нижними отделами кишечника, позвоночника и яичников.

  При большом количестве такой энергии может наблюдаться большая похоть и безнравственность. При недостатке энергии человек превращается в ханжу, нравоучителя, у него появляются паника и страх. Проработанная Свадхистхана способствует управлению над своими чувствами и сексуальной энергией.

  Болезни при разбалансировке: мужское бессилие, женское бесплодие, холодность, гиперсексуальность, заболевания, связанные с почками и мочевым пузырем.

  Манипура

  Отвечает за деятельность печени, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, селезенки, надпочечников и поджелудочной. В Манипуре расположено сердце сложившихся представлений и взглядов о мире, понимание себя как человека. Чакра характеризует личность уверенную, склонную к гневу, умеющую за себя постоять, отстаивать свою точку зрения и добиваться намеченных целей. Отвечает за умение постоять за себя, обосновать и отстоять свое мнение, добиться цели.

  Хорошо развитый вихрь способствует большой силе воли, энергичности, решимости, развитию психологических качеств, умению концентрироваться на определенных задачах, умению здраво мыслить, анализировать и генерировать различные новые идеи. Недостаточный запас энергии в круговороте создает раздражительность, агрессию, неуверенность, скупость, человек часто вступает в конфликты, страдает от чувства вины. В таком случае необходимо развивать такие качества, как уверенность в себе.

  Болезни при разбалансировке: все болезни, связанные с жизнедеятельностью печени, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, селезенки, надпочечников и поджелудочной железы.

  Анахата

  Круговорот осуществляет контроль за деятельностью сердца, легких, а также органов, находящихся в области грудной клетки и верхних отделов позвоночника. Чакра также управляет всеми эмоциональными аспектами, которые связаны с сердцем, функционированием плеч и рук. Четвертая чакра также отвечает и за исцеление, сострадание, внимательность, заботу о людях.

  Открытая Анахата позволяет человеку чувствовать счастье и ощущать то, что он является частью вселенной (ощущение единства со всем живым - людьми, животными, растениями, минералами и Богом). Такие люди гармоничны и сострадательны, великодушны, уважительны как к другим людям, так и к самим себе, они испытывают любовь к окружающим.

  При недостатке в зеленой энергии люди становятся холодными, пассивными, закомплексованными, закрытыми в эмоциональном плане, занимаются самобичеванием, у них появляются различные страхи.

  Болезни при разбалансировке: сердечно-сосудистые заболевания, артрит, заболевания легких, гипертония.

  Вишудха

  Влияние Вишудхи устремляется на язык, щитовидку, гортань и бронхи. Чакра способствует творческому самовыражению, способности к нестандартному мышлению, для нахождения выхода в сложных ситуациях, стремлению к свободе и самовыражению. Благодаря этой энергии люди общаются друг с другом, передают накопленные с годами знания и делятся бесценным опытом.

  Развитая чакра присуща художникам, писателям и артистам. В центре кругооборота сконцентрировано все, что связано с лидерством, властью авторитета, образованием, со способностями к организации, голосом и речью.

  При недостатке энергии человек может отличаться неумением высказывать личное мнение из-за того, что считает его неправильным либо никому не нужным.

  Болезни при разбалансировке: навязчивые идеи, чрезмерное противостояние чужому мнению, принуждение собеседника к разговору или невозможность разговаривать, вызванная болью в горле.

  Аджна (третий глаз)

  Чакра осуществляет контроль за зрением и слухом, люди, у которых развит этот энергетический поток, умеют считывать информацию из окружающего мира и перестраивают ее под себя, имеют очень хорошую интуицию вплоть до предвидения ситуаций и их исходов.

  Такие люди моментально перенимают решения, так как обладают быстрым логическим мышлением и высокой концентрацией. Эта чакра ученых, математиков и людей, связавших свою профессию с наукой. Это один из немногих энергетических центров, отвечающих за интуицию, знания, когда человек знает, но не отдает себе отчет, откуда эти знания.

  Нормальное состояние активирует экстрасенсорные и психические способности, интеллект, визуализацию ярких образов.

  Болезни при разбалансировке: головные боли. Разбалансировка приводит к трудностям в концентрации внимания, консервативности мышления, плохой коммуникабельности, появлению признаков шизофрении.

  Сахасрара

  Контролирует процессы энергетического питания мозга, который в ответе за сознание, мышление и действия человека. С помощью этого энергетического центра личность может мыслить и принимать себя за часть в огромном космическом пространстве. Чакра является проводником вдохновения и умения открывать что-то новое. Она также объединяет между собой все чакры, уравновешивая их энергии, от нее зависит работа физической сферы и мозговой деятельности.

  Центр осуществляет работу личности со своей судьбой, помогает человеку искать правильные ориентиры в жизни. Энергия этой чакры притягивает людей с похожими жизненными ориентирами и отталкивает тех, кто не соответствуют их жизненному предначертанию. Чакра помогает развивать стратегическое мышление со способностью выделения главного из основной информации, ее объединение.

  Люди с развитой Сахасрарой способны к просветлению, космической любви, обладают универсальной жизненной энергией.

  Болезни при разбалансировке: болезни нарушения функционирования головного мозга, различные психические заболевания. Разбалансировка характеризуется депрессивным состоянием, замкнутостью, психозами и другими психическими заболеваниями.

  Отличие поляризации чакр у мужчин и женщин

  Чакры женщины и мужчины выглядят одинаково, но это не так. Некоторые являются активными для мужчин в то время, как для женщин пассивными, и наоборот.

  Только одна из семи чакр работает одинаково для обоих полов.

  Муладхара: потомство и выживание

  Активна у мужчин и пассивна у женщин, так как сильный пол должен защищать и кормить свою семью, обеспечивая ей выживание.

  Когда женщина самостоятельно начинает заниматься вопросами выживания, эта чакра становится для нее активной. Так нарушается баланс и женская гармония, потому что мужские обязанности переходят на слабый пол.

  Свадхистана: удовольствие и наслаждение

  Активной у женщин и пассивна у мужчин. Сущность этой энергии в том, что мужчина получает удовольствие через женщину, то есть мужской пол наслаждается, а женский приносит наслаждение.

  Такое распределение ролей происходит как в сексуальном плане, так и в плане приготовления пищи, заботе и обустройстве домашнего очага.

  Манипура: деньги

  Активна у мужчин и пассивна у женщин. Мужчина, впитав всю энергию второй чакры от женщины, старается принести в семью как можно больше материальных благ и добиваться хорошего социального положения.

  Чем больше положительной энергии дает женщина, тем больших результатов добивается мужчина.

  Анахата: любовь и симпатия

  Активна у женщин и пассивна у мужчин. Эта чакра присуща женщине, так как она должна наполнять мужчину любовью в то время, как он ее принимает. Если полярность этих вихрей меняется, то ни мужчина, ни женщина не смогут реализовать себя.

  Женская миссия - это забота, исполнение желаний и прихотей противоположного пола, а со стороны мужчин это предоставление материальных благ и безопасности.

  Вишудха: самовыражение

  Активной у мужчин и пассивна у женщин. Эта чакра начинает работать только в том случае, если мужчина в полной мере получает любовь от женщины через четвертую чакру.

  В таком случае у него появляется сильное стремление к самореализации в обществе.

  Аджна: интуиция и ясновидение

  Активна у женщин и пассивна у мужчин. Мужчины формируют мнение о людях или конкретных ситуациях, используя рациональный и логический тип мышления, а женщины оперируют предчувствиями.

  Для того чтобы понять, что собеседник или партнер по бизнесу непорядочный, мужчине нужно увидеть действия, которые это подтверждают. Для женщины достаточно только посмотреть на человека и у нее сразу же сформируется о нем мнение. Часто женская интуиция действительно работает, поэтому многие мужчины прислушиваются к советам своих вторых половинок.

  Сахасрара: душа

  Является активной как у женщин, так и у мужчин. Это единственная чакра, в которой происходит равновесие между женской и мужской энергией и они работают одинаково.

  Отвечает эта энергия за связь человеческой души и вселенной.

  Как открыть чакры

  Для открытия чакр нужно выявить причины их блоков:

  • Первая чакра закрывается из-за страхов, чтобы ее открыть, необходимо их преодолеть.
  • Вторая блокируется чувством вины. Нужно выяснить, в чем состоит вина, и посмотреть на ситуацию с разных позиций, может, никакой вины и нет вовсе.
  • Третья зависит от разочарований в жизни и стыда. Стоит выявить исток появления этих чувств и поработать над ними, принять и отпустить все плохие ситуации.
  • Четвертая чакра закрывается из-за чувства скорби. Необходимо собраться и преодолеть чувство уныния и апатии, проанализировать сложившуюся ситуацию для нахождения причины.
  • Пятая блокируется обманом со стороны людей и самим человеком. Нужно просто перестать лгать в первую себе, тогда будет проще говорить правду окружающим.
  • Шестая закрыта, если человек живет в мире иллюзий. Нужно научиться принимать и осознавать существующую реальность.
  • Седьмая зависит от земных привязанностей. Нужно жить в текущий момент времени, отпустив мысли о своем материальном достатке, идеалах, мечтах, дорогих людях.

  После того как были устранены причины блокировки вихрей, следует приступить к непосредственному раскрытию. Для этого используются различные методы медитации.

  Открытие корневого кругооборота (красный)

  1-й этап. Необходимо использовать и осознавать свое тело, заниматься йогой, прогулками по городу, заниматься домашними делами. Таким образом человек лучше понимает свое тело, что способствует укреплению круга.

  2-й этап. Затем нужно заземлиться, то есть чувствовать под собой землю, как будто она соединена с телом. Для этого человек встает и как можно сильнее расслабляется, ноги ставятся на ширине плеч и слегка сгибаются в коленях, затем таз немного выдвигается вперед, тело держится в балансе, а вес равномерно распределяется по ступням ног. После этого вес перемещается немного вперед, и в таком положении необходимо продержаться несколько минут.

  
  

  3-й этап. После заземления человек садится, скрестив ноги в "позу лотоса". Необходимо соединить большой и указательный пальцы вместе и сосредоточится на точке размещения корневой чакры и думать о том, что она значит. Нужно полностью сконцентрироваться на чакре и на том, как она положительно влияет на человека.

  4-й этап. Повторяется звук "лам" до тех пор, пока не произойдет полное расслабление, затем производится визуализация красного бутона из четырех лепестков. Производятся сокращения мышц промежности, задержка дыхания, а затем отпускание. В это время необходимо представлять, как бутон постепенно раскрывается и превращается в цветок.

  
  

  Открытие крестцовой чакры (оранжевая)

  1-й этап. Человек садится на колени с ровной, но расслабленной спиной, кладет руки на колени, устремляя ладони вверх. Левая рука при этом внизу, а ее ладонь касается внешней стороны пальцев правой руки, и соприкасаются большие пальцы обеих рук.

  
  

  2-й этап. Человек должен сконцентрироваться на месте расположения энергии вихря и думать про его обозначение. Четко, но не сильно громко произносится звук "вам", нужно чувствовать полное расслабление.

  Открытие пупочной чакры (желтая)

  1-й этап. Поза такая же, как и в предыдущей методике, только руки кладутся перед животом, немного ниже солнечного сплетения. Необходимо соединить кончики пальцев в направлении против себя. Большие пальцы нужно скрестить, а остальные выпрямить.

  2-й этап. Нужно полностью сконцентрирован на чакре и на ее положительном влиянии. Четко, но несильно громко повторяется звук "рам". Практика делается до тех пор, пока человек полностью не расслабится и не почувствует очищение.

  
  

  Открытие сердечной чакры (зеленый)

  1-й этап. Человек садится в позу лотоса, соединяет кончики указательного и большого пальцев на обеих руках. Левая рука ложится на левое колено, а правая - на нижнюю часть груди.

  2-й этап. Человек должен быть полностью сконцентрирован на чакре и на том, как она положительно на него влияет. Четко, но негромко произнести звук "ям". Необходимо оставаться в расслабленном состоянии, пока не появится чувство очищения.

  
  

  Открытие горловой чакры (голубая)

  1-й этап. Человек садится на колени, а пальцы скрещиваются с внутренней стороны ладони, не затрагивая большие пальцы, которые должны соприкасаться друг с другом.

  2-й этап. Следует полностью сконцентрироваться на чакре и на ее положительном влиянии. Четко, но негромко произносится звук "хам". Продолжительность практики - около пяти минут.

  
  

  Открытие чакры третьего глаза (синяя)

  1-й этап. Человек садится в позу лотоса, а руки кладет на нижнюю часть груди. Выпрямляются средние пальцы и соединяются их кончики по направлению против себя. Оставшиеся пальцы сгибаются и прикасаются друг друга двумя верхними фалангами. Соприкасающиеся большие пальцы должны указывать на самого человека.

  2-й этап. Человек должен быть полностью сконцентрирован на чакре и на том, как она положительно на него влияет. Четко, но несильно громко произносится звук "ом" или "аум". Необходимо выполнять практику, пока не появится чувство очищения.

  
  

  Открытие коронной чакры (фиолетовая)

  1-й этап. Поза такая же, как и в предыдущей практике, только другое положение рук. Необходимо положить руку перед животом, а мизинцы направить вверх против себя, соединившись кончиками. Остальные пальцы нужно скрестить так, чтобы большой на правой руке был выше, чем на левой.

  2-й этап. Нужно сконцентрироваться на чакре и на том, как она положительно влияет на человек. Четко, но негромко произносится звук "ом" или "нг". Необходимо выполнять практику не менее десяти минут. Чтобы развивать эту энергию, для начала нужно хорошо развить корневую чакру.

  
  

Многие люди даже не догадываются о существовании чакр. Но то, что мы их не видим — не значит, что их нет. Каждый индивид владеет индивидуальной энергией, присущей только ему. Только самостоятельно можно определить уровень собственной энергии.

Никто не сможет однозначно ответить на вопрос, существуют ли чакры. Однако, те, кто занимается духовным развитием личности, утвердительно отвечают на этот вопрос.

Значение слова «чакра»

Чакра — это своеобразный центр, в котором пересекаются энергетические каналы. Они распределены вдоль линии позвоночника. При этом каждая располагается в определенной точке.

Чтобы можно было функционировать и производить сопряжение с окружающим его миром, мы используем свою энергию. Для того, чтобы пополнять энергию, используются некоторые каналы, иначе источники. Чакры человека впитывают энергию, а также могут пропускать ее через себя и отдавать. Именно они позволяют нам наполняться силой и чувствовать себя определенным образом.

От степени раскрытия зависит очень многое. Все чакры раскрываются настолько, сколько возможностей использует индивид в настоящий момент. Однако, их раскрытию можно и нужно помогать. Чакры человека крайне важны для его деятельности. Важно соблюдать баланс, и тогда их значение будет велико для гармоничного развития личности. Значение чакр нередко уходит на второй план, однако это крайне неверное решение. Знание и правильное обращение с ними помогает настроить организм на нужную волну здоровья, любви и гармонии с окружающим миром и с собой.

Энергетические чакры в теле человека и их расположение

У каждого из нас присутствуют чакры. Если кто-то не верит в их существование — это не значит, что их вовсе нет. Тот, кто занимается духовной практикой, понимает, что их раскрытие зависит лишь от него самого. Им нужно помогать. От этого зависит потенциал их работы и воздействие на все системы организма. Работа чакр зависит не только от его стараний, но и от внешних условий. Это могут быть стрессы, болезни и иные препятствия.

Расположение чакр не зависит от людей. Оно индивидуально, однако носит упорядоченный характер. У каждого из нас их семь.

• Муладхара.
• Свадхистана.
• Манипура.
• Анахата.
• Вишудха.
• Аджна.
• Сахасрара.

Расположение чакр на теле человека обусловлено местом переплетения энергетических каналов. Каждая из них по своему воспринимает энергию, находясь в определенной чувствительной точке. Они подразделяются на верхние и нижние. Самая верхняя чакра располагается на голове, а именно на темени. Она несет возможность ощущения Энергии. В случае, если она закрыта, не ощущается единства с миром, приходит ощущение закрытости и никчемности.

Возраст когда начинается функционирование чакр

Каждая из них начинает свою деятельность в определенном возрасте. Энергетические потоки открываются не единовременно. Каждому каналу нужен свой промежуток времени для раскрытия от рождения.

• Муладхара. Начинает свою работу примерно с 7 лет.
• Сваджистана. С 14 лет.
• Манипура. С 21 года.
• Анахата.С 28 лет.

Энергия и вибрации раскрывается постепенно. Если помогать им раскрыться, их работа и воздействие на организм будет максимально положительным.

Свойства чакр

Дословный перевод слова чакра — «Круг». Однако в сравнении они больше похожи на цветок. Он может быть сжатым в бутон, а может быть раскрытым. Их предназначение — быть раскрытыми и крепкими. В таком случае и индивид будет чувствовать себя здоровым и гармоничным.

Каждая из них обладает определенными свойствами. Они являются некими энергетическими центрами в организме, через которые пропускают информационные и энергетические потоки. Через них индивид не только принимает и отдает энергию, но и обменивается информацией с миром и действительностью.

Чакры могут находиться в двух пограничных состояниях.

• Поглощать.
• Выделять.

Эти фазы постоянно чередуются. Однако, обе они важны для существования энергетического поля каждой личности.

Виды и описание чакр

Поскольку чакры являются некими энергетическими центрами на теле, их можно подразделить на виды. Каждая из них определенным образом взаимодействует с электромагнитным полем земли и наполняет энергией. После насыщения, энергия распределяется по телу и по каналам.

Первая чакра носит название Муладхара или иначе Кундалини. Отвечает за здоровье, а также за инстинкты, основы выживания, жизненный тонус, самосохранение. Регулирует работу ног, промежности, способности к зачатию. Расположена в самом конце позвоночного столба.

Если индивид обладает крепким здоровьем, гармонично развивается и хорошо себя чувствует — означает, что Муладхара хорошо раскрыта и максимально положительно выполняет свою работу. Если заблокирована — постоянно присутствует усталость, угнетенность, напряжение. При этом возможны проблемы с ногами, суставами и половыми органами.

Вторая чакра — Свадхистана. Она также называется «Сакральной», потому что отвечает за эмоциональное состояние, чувства, ощущения. Располагается Свадхистана чуть ниже пупка. А именно на 5 см ниже него. Она также несет ответственность за физические ощущения, красоту, физическую привлекательность, сексуальность.

При гармоничной ее работе, ощущается сексуальность, хорошо складываются отношения с противоположным полом, чувствуется сила и уверенность. При некорректной работе проявляется низкая самооценка и постоянное чувство вины. Также могут преследовать болезни репродуктивной системы и наличие вредных привычек.

Энергия чакры Свадхистана напитывается энергией чакры Муладхара. Поэтому Свадхистана имеет больший потенциал. Создание ее несет свои корни от продолжения рода, от желания и влечения.

Третья чакра — Манипура. Иное название «Витальная чакра». Она находится в районе ребер. Отвечает за индивидуальность, самосознание, эгоцентризм, храбрость, целеустремленность. В случае гармоничного развиия ее возникает ощущение самоконтроля, полноценной жизни, постоянного стремления к совершенствованию личности, к личностному росту. Если она работает неправильно, то проявляется агрессия, недовольство жизнью, а также чрезмерная властность, трудоголизм, стремление заставить и подчинить себе других людей.

Четвертая чакра — Анахата. Иначе, «Сердечная». Она располагается между грудями. Несет ответственность за любовные отношения, гармонию, радость, сочувствие, сострадание, благодарность. Гармоничное развитие ее позволяет чувствовать свободу, любовь, заботу о близких, общительность, благополучие. В случае закрытия ощущается апатия, жалость к собственной личности, скудность интересов, некоторые болезни.

Каждому нужно стремиться раскрыть Анахата, поскольку она является базовой в гармоничном развитии личности. Энергия воспринимается очень благодарно и распределяется по телу с достаточной быстротой. Человек с развитой чакрой Анахата является заботливым и любящим.

Пятая чакра — Вишудха. Иначе, «Горловая». Она отвечает за творческие навыки, ораторские способности. А также за работу органов дыхания и голосовые связки. В случае гармоничного развития, индивид будет ощущать себя лидером, будет с легкостью убеждать людей, будет открытым и общительным. В случае, если она не развита или закрыта, чувствуется никчемность, уныние, появляются проблемы с самовыражением, а также неуверенность в высказывании своего мнения.

Она также называется чакрой творчества, поскольку несет ответственность за творческое развитие личности. Среди людей с гармоничной Вишудха часто встречаются гении. Раскрытие ее означает достижение наивысшей точки духовного развития.

Шестая чакра — Аджна. Иначе она называется Чакра «третьего глаза». Несет ответственность за интуицию, мудрые решения и осознание собственного бытия. Располагается в точке так называемого «третьего глаза», в середине лба. Не зря люди долгое время стремились найти «третий глаз». В случае гармоничного развития, индивид обладает отличной интуицией, тонко чувствует эмоции и чувства других людей, может сопереживать и стремится помочь окружающим. В случае закрытой чакры будут ощущаться головные боли. Также возможна бессонница, проблемы с общением, повышенная тревожность.

Седьмая чакра называется Сахасрара. Располагается в области темени на голове. Это верхняя чакра и отвечает она за связь с божественным, с космосом, с раскрытием своего духовного потенциала. А также она оказывает существенное влияние на работу головного мозга.

В случае успешного развития ее, ощущается связь с Богом, с другими людьми, с окружающим миром. Если чакра человека заблокирована, он ощущает себя ненужным, никчемным и потерянным. В случае сознания ее можно стать Богоподобным существом.

Муладхара заставляет вас выживать

Наше тело бесценно для каждого из нас. Человек устроен природой так, что старается инстинктивно сохранить свое тело и оберегает его от всяческих неприятностей и болезней. Муладхара собирает в себе все природные человеческие инстинкты и первобытные навыки. Это инстинкт самосохранения, способность одеться, укрыться от дождя и непогоды, способы защиты. Кроме того, эта чакра отвечает за базовые потребности в размножении.

Муладхара считается корневой, поскольку она наиболее других связана с землей и удовлетворением базовых потребностей. В случае, если Муладхара хорошо развита, можно иметь связь с землей. Индивид будет чувствовать энергетику местности, напитываться ей и заряжаться в определенных местах.

Способы определения, гармонична ли чакра.

• При постоянном ощущении опасности есть вероятность дисбаланса чакры.
• При потере места жительства, нехватки питья и еды, человек не может думать ни о чем другом. Это значит, что Муладхара будет негармонична.
• Муладхара заставляет человека думать только о базовых потребностях. В случае, если они выполняются — эта чакра будет уравновешена.

Муладхара заставляет человека заботиться о своих первичных потребностях, выполнять их и соблюдать хотя бы минимальные правила по обеспечению себя безопасностью, кровом над головой и пропитанием. Это базовая чакра, без гармонии которой человек не будет думать о других своих потребностях, типа духовного развития, личностного роста и прочих.

Свадхиштхана учит удовольствию

Свадхиштхана — вторая чакра. Она отвечает за желания человека быть любимым, привлекательным. Отвечает за чувства, которыми владеет человек. Может находиться в равновесии только если уравновешена Муладхара. Поскольку голодный не будет думать ни о душе, ни о любви. Он будет лишь искать себе пропитание и стараться удовлетворить свои базовые потребности.

Свадхиштхана может легко потерять равновесие, если постоянно искать себе новые удовольствия, быть ненасытным в любви, а также стремиться переходить границы от любви к похоти.

Нужно очень внимательно отнестись к ней, поскольку удовольствиями также необходимо уметь управлять. При гармонии Свадхиштхана индивид ощущает удовлетворение любым процессом, будь то приготовление пищи, вкушение ее, или ощущение партнера при половом контакте.

Манипура наделяет силой

Манипура — третья чакра. Она отвечает за силу воли, нравственность, самообладание и выдержку человека. Отвечает за принятие индивидом решений. Очень легко отличить дисгармоничное развитие этой чакры. Если нет возможности дать четкий ответ на вопрос, или не уметь отказывать, это означает, что Манипура в дисбалансе.

Хорошо развитая Манипура помогает быть защищенным от негативного влияния внешнего мира. Находясь под защитой этой чакры чувствуется уверенность в себе. Негативно влияет на нее постоянная погоня за адреналином. Люди, которые стремятся попасть на новые вершины, прыгнуть с парашютом, залезть на крышу, в общем те, кто ищет и старается получить выброс адреналина, негативно влияет на свою третью чакру.

Гнев

Гнев очень часто входит в нашу жизнь. Он несет дисбаланс не только физическому здоровью человека, но и его духовной личности. Постоянное ощущение беспомощности управляет человеком и вызывает в нем бурю отрицательных эмоций. Необходимо искать баланс в себе и искать равновесие, поскольку это очень важно для гармоничного развития личности.

Анахата попросит вас любить

Любовь безгранична, она не требует отдачи и созерцания. Любовь позволяет слиться со Вселенной и получить от нее все самое ценное и хорошее. Гармоничная Анахата позволяет быть счастливым и учит радоваться даже мелочам.

Любовь

Когда ощущаешь любовь и считаешь ее высшей ценностью, ставишь во главе угла, мир становится светлым и благоприятным. Не нужно искать защиту и укрытия, не будет замкнутости и уныния. Открытая чакра любви помогает обрести покой в любых условиях. Любовь помогает быть собой, быть независимым и уметь отдавать.

Сентиментальные люди не раскрыли свою Анахату. Они должны искать равновесие и балансировать свою чакру любви. Эти люди не защищены от дисбаланса, им стоит научиться раскрывать свою чакру, для того, чтобы избежать многих сердечных проблем.

Когда человек получает в своей жизни некоторые испытания в чувствах, отношениях, он наделяется способностью балансировать свою зеленую чакру. Тот, что превращает попытки любви в первичные потребности — обрекает себя на постоянные поиски истины в этом направлении.

Вишуддха говорит созидайте

Вишуддха — голубая. Она отвечает за творческие способности. Люди, способные раскрывать творчество в любых обстоятельствах, обладают гармоничной чакрой. Застой энергии в этой зоне несет человеку тревожность, беспокойство и злость.

Когда получаешь озарение, получаешь поток творческой энергии. Ее следует направить в нужное русло, тогда чакра Вселенная будет помогать ему обрести равновесие и покой.

Творчество всегда с нами. Стоит впустить его в нашу жизнь. Все, что человек видит и слышит в своей голове, можно реализовать через творчество. Тем самым будет балансировать Вишуддха. Космос озаряет человека и наделяет его способностью креативно мыслить, генерировать новые идеи и воплощать их в жизнь.

Космос

Каждому индивиду следует прислушиваться к зову своего сердца. Не следует потакать наставлениям и советам друзей и родственников, если внутренний голос категорически против этого. Часто бывает, что родители заставляют ребенка поступить в медицинский вуз, когда он мечтает быть артистом. В таком случае чакра творчества будет уничтожаться и вводить человека в заблуждение, вызывая тем самым дисбаланс во всех его системах.

Не следует подчиняться здравомыслию и руководствоваться лишь разумом. Зачастую наша интуиция подсказывает, как правильно поступить, главное правильно распознать ее влияние. Вселенная никогда не оставит человека в беде, она направляет его на нужный путь, указывая его знаками.

Аджна знает, что существует магия

Аджна работает с духовной волей. Она утверждает ее на уровне бытия. Основная ее задача — заставить человека поверить в высшие силы. Главное — не переусердствовать, иначе может получиться совершенно обратный результат. Все наши желания реализуются именно благодаря Аджна. Она направляет нашу энергию в нужное русло и преображает ее в ментальность.

Программы, которые люди сами себе ставят, не всегда позитивны. Мы часто настраиваем себя против себя самого же. Мы ставим себе цели, но не видим их достижения, тем самым провоцируя Аджна закрываться.

Абсолютно неосознанно происходит видение с помощью «третьего глаза». Каждый пользуется им, но не все это осознают. Достигнув видения сквозь «третий глаз», можно повлиять на реальные события. Поэтому нужно внимательно относиться к своим желаниям и мечтам.

Сахасрара — чистая духовность

Движение к просвещению должно быть постепенным. Люди, которые слишком быстро постигли новые знания, раскрыли свою энергию, зачастую попадают в психиатрические лечебницы. Всему свое время. Необходимо прислушиваться к внутреннему голосу, следовать своей интуиции.

Когда достигается совершенство и седьмая чакра раскрывается, человек слышит Бога внутри себя, он впускает его в свой разум, в свои поступки и мысли. Он объединяется с ним. Прежде, чем достичь развития Сахасрара, необходимо уравновесить все предыдущие чакры. Она считается коронной. Без этого не получится полной гармонии.

Все принятые нами решения влияют на нашу судьбу. Поэтому для развития и баланса, нужно заниматься не только медитацией и духовными практиками, но и заставлять себя контролировать процессы, происходящие в жизни, уметь правильно организовываться в пространстве и времени, находиться в гармонии с собой и внешним миром.

Как понять что чакры закрыты

У большинства людей, не практикующих медитации и правильный подход к пониманию некоторых вещей, энергетические каналы находятся в закрытом состоянии. Нужно владеть определенными навыками, чтобы распознать, закрыта ли она на данный момент. Не все люди владеют этими знаниями.

Люди, полностью погруженные в свои проблемы, прочно затягивают узлы. Каналы закрываются и их становится все сложнее открыть. С каждым годом, с каждым неверно принятым решением, человек все больше усложняет себе процесс раскрытия своих каналов.

Закрытая чакра муладхара

Муладхара бывает закрытой как у женщин, так и у мужчин. В нашем теле она находится на уровне промежности. Поэтому люди, страдающие заболеваниями репродуктивной системы, мочеполовыми болезными, зачастую имеют закрытую Муладхара.

Если человек чувствует себя выносливым, сильным, полным жизненной энергии и тонуса, вероятнее всего, его нижняя чакра открыта и гармонична.

Закрытая чакра свадхистана

Люди, которые чувствуют себя желанными, любимыми, умеющими получать удовольствие и дарить его своему партнеру, имеют развитую Свадхистана.

Те, кто испытывает постоянную потребность в совокуплении, на грани с реальностью, кто не умеет контролировать свои сексуальные фантазии и зачастую связывает их с реальностью, а также те, кто чувствует себя сексуально неполноценным, однозначно имеют закрытую Свадхистана.

Закрытая чакра манипура

Манипура расположена на уровне солнечного сплетения. Тот, кто хорошо знает желания и представляет, как достичь поставленных целей, зачастую имеет гармоничную Манипура. Когда она раскрыта, человек ощущает себя полноценным членом общества, способен принимать самостоятельные решения и контролирует свои эмоции.

Закрытая чакра анахата

Сердечная Анахата отвечает за любовь. Если человек любит своих друзей, родственников, чувствует духовную связь с ними, а также готов мириться с недостатками других, вероятнее всего имеет гармоничную Анахата. В противном случае он будет не способен принять другого человека таким, какой он есть, будет стремиться исправлять недостатки других, несмотря на свои собственные, оскорблять и обижать своих близких.

Закрытая чакра вишудха

Головная Вишудха отвечает не только за ораторские способности, но и за умение правильно подавать свои мысли и выражать свои слова. Если человек умеет ставить и достигать поставленные цели, с легкостью контролирует процессы для достижения гармонии и счастья, он имеет открытую Вишудха. В ином случае, когда он утратил способности выполнять поставленных задач, чувствует себя замкнутым, не хочет ни с кем общаться, он имеет закрытые каналы.

Закрытая чакра аджна

Аджна находится на уровне «третьего глаза». Она призывает человека раскрывать свой творческий потенциал, становиться тем, кто он есть на самом деле. Аджна помогает ставить и достигать реалистичных целей. В случае, если человек готов принять действительность и справляется с вопросами и задачами Вселенной,его Аджна раскрыта. В противном случае он не сможет полноценно управлять своей волей, будет все чаще подчиняться желаниям других людей, не сможет ответить утвердительное «Нет».

Закрытая чакра сахасрара

Коронная Сахасрара находится на темени человека, иначе, на макушке. В случае ощущения себя единым целым со Вселенной, с Богом, с миром, человек имеет раскрытую Сахасрара. Это высшая связь со всем божественным. Познания даются далеко не каждому. Для ее раскрытия необходимо удовлетворить все свои потребности, для раскрытия других чакр.

Работа с чакрами для ленивых

Активизировать свою энергию можно достаточно легко. Для этого не обязательно заниматься длительными и серьезными духовными практиками. Стоит лишь приложить немного усилий. Следует окружать себя символичными предметами, верить в их способность влиять на действительность.

Данная методика идеально подойдет тем, кто не любит лишний раз напрягать себя трудными заданиями. Каждый человек способен поглощать энергию не только из космического, но даже из предметов.

Одежда

Для раскрытия того канала, который кажется наиболее закрытым и находящимся в дисбалансе, следует носить вещи, совпадающие по цвету с той самой чакрой. Также для занятия медитациями можно приготовить вещи в цвет нее.

Интерьер

В квартире можно расставить предметы, ассоциирующиеся с чакрами. Так, например, для раскрытия сердечной, отлично подойдут парные статуэтки, изображения с сердцами, символы любви и гармонии с миром. Это могут быть картины, статуэтки, скульптуры, даже кухонный инвентарь. Главное — вера в их работу.

Кристаллы

У каждой чакры имеется свой символичный камень. Он совпадает с ней по цветовой гамме и имеет схожую энергию.

• Муладхара — яшма.
• Свадхистана — сердолик.
• Манипура — тигровый глаз.
• Анахата — малахит.
• Вишудха — аквамарин.
• Аджна — аметист.
• Сахасрара — горный хрусталь.

В случае, если физическое тело отказывается принимать камень, означает, что данный центр работает неудовлетворительно и его следует раскрывать.

Сакральные изображения

Это могут быть рисунки на теле хной, некоторые символы и изображения животных или иные узоры. Они позволяют настраиваться на нужный лад, гармонизируют человека в его направленности. Рисовать их можно как самостоятельно, так и у профессионалов или просто попросить знакомых. Существуют трафареты для нанесения таких рисунков. Профессионалы могут нарисовать это от руки, они владеют правильными техниками и знаниями о лучшем расположении таких изображений.

Еда

Правильное питание способствует раскрытию и гармонизации работы чакр человека. Идеально для наших чакр придерживаться вегетарианского питания, поскольку оно не закупоривает энергетические каналы лишней животной энергией.

Ароматы

Для достижения идеального равновесного состояния, лучше всего использовать специальные свечи или ароматические палочки. Жизненное пространство человека наполняется ароматом, а вместе с ним и позитивной энергией, которую он несет. Каждый канал лучше всего раскрывается благодаря определенному типу аромата.

Иными словами, человек может использовать определенный аромат для усиления своей энергетики.

Свечи

Этот атрибут относится и к предметам интерьера, и к ароматерапии, однако свечи, используемые для раскрытия чакр, зачастую выносятся в отдельную категорию. Они имеют не только аромат, но и огонь, который также несет в себе определенную энергетику.

Пламя наполняет дом и душу человека ощущением свободы, гармонии и благополучия. Оно также положительно влияет на самочувствие и мироощущение.

Звуки

Музыка моментально помогает настроиться на нужный лад. Часто для медитации включают расслабляющую музыку, или музыку природы. Это может быть монотонная музыка, классическая, или просто звуки дождя, шум водопада, шуршание листвы и прочие звуки.

Мантры, создаваемые монахами, также помогают человеку . Во время пения, монахи часто используют бубны, ритуальные шаманские чаши и прочие атрибуты, которые создают специфическое звучание, помогающее войти в медитативное состояние.

Открытие чакры при помощи медитаций и практик

Работа над раскрытием может производиться с помощью разных методик. В основном люди используют медитации и духовные практики. К ним же относятся пранаямы. Они позволяют раскрывать все энергетические центры по очереди или совместно. Медитации не требуют специальных навыков, однако с основными понятиями необходимо будет познакомиться.

Медитация на чакры должна проводиться в тихой и спокойной обстановке. Можно включить тихую расслабляющую монотонную музыку, которая позволяет человеку быстрее войти в трансовое состояние. Также желательно окружить себя благовониями, они благоприятно влияют на работу с чакрами.

Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаям

Можно открывать как самостоятельно, так и с профессиональной поддержкой. Дома человек может выполнять специальные дыхательные упражнения, практикующиеся йогами. Эти упражнения позволяют достичь совершенного владения своим телом. Самая популярная и простая- квадратная пранаяма. Выполняется сидя в позе лотоса и следуя специальным дыхательным упражнениям.

Ощущения при этом могут быть разными, но обычно они сходятся к определенным реакциям. Если эти реакции претерпевают изменения, значит медитация проводится правильно. Обычно эти ощущения в каждом энергетическом центре сводятся к ощущению тепла и приятной пульсации. Если эти ощущения наступили, значит работа с чакрами проводится верно.

Открытие чакр с использованием янтр

Янтра — это специальный геометрический символ. Они помогают раскрыться чакрам. Янтры используются практикующими людьми при медитациях.

Янтры можно легко найти в продаже или даже в интернете. Их можно распечатать в хорошем качестве и они будут помогать настраиваться на медитацию. А можно просто открыть на телефоне или планшете и наслаждаться их изображением в течение некоторого времени.

Хорошо сочетаются янтры с дыхательной гимнастикой. Янтра помогает не только избавляться от проблем и блоков в нашем организме, но и положительно влияет на определенные энергетические точки.

Каждая янтра влияет на определенную область. Но есть единая универсальная янтра, которая позволяет работать со всеми энергетическими каналами. Она называется . На изображении используются все цвета чакр человека. Созерцая Шри Янтру, человек помогает себе улучшить и гармонизировать работу всех своих чакр.

Как раскрыть чакры работа над собой

Не обязательно часами проводить за медитацией и созерцать янтры. Можно усилить работу над собой, в таком случае его чакры будут работать более гармонично.

Каждая чакра должна прорабатываться не один день. Обычно на работу над одной чакрой уходит около семи дней. Начинать следует с самой нижней — Муладхара. Следует внимательно прислушиваться к себе и своим ощущениям.

Наши мысли материальны, и это значит, что следует уделить большое внимание именно мыслям. Не нужно блокировать позитивную энергию, а с негативом лучше всего бороться или вовсе обходить стороной.

Как разблокировать чакры медитацией

Самая основная и простая методика разблокировки энергетических каналов — это медитация. Чтобы научиться правильно медитировать, не обязательно брать уроки у известных практикующих личностей. Достаточно проникнуться самой идеей медитации, тогда все пройдет в нужном ключе.

В первую очередь, необходимо научиться правильно расслабляться и отключать свое сознание от мыслей. Это главное условие, без которого медитация не будет считаться пройденной.

Каждый человек постоянно ведет сам с собой мысленно дискуссию. Мы обсуждаем, задаем себе вопросы, сами отвечаем на них. Конечно никто этого не слышит, но это происходит постоянно в нашей голове. При медитации необходимо полностью отключить свои мысли. Оставить их на все время медитации. Полностью отключить свое сознание и настроиться на нужную волну.

При медитации нужно научиться визуализировать свои желания. Это очень важно, так как наши мысли материализуются именно с помощью визуализации.

Когда есть желание устранить какую-либо проблему, человеку следует направить поток позитивной энергии в чакру, которая отвечает за конкретную проблему. Если энергии у человека не хватает, ее следует откуда-то получить. Можно найти ее в красивых предметах интерьера, ароматах, природе, общении с близкими. Верующий человек может получить достаточное количество энергии в церкви.

Некоторые практикующие люди мысленно общаются со своими чакрами, тем самым позволяя им скорее раскрыться. Это достаточно распространенная и эффективная практика. Избегать отрицаний и негативных слов.

Асаны для раскрытия чакр

Тот, кто давно занимается йогой, знает, что такое асаны. Но для новичков это слово неизвестно. Асана — это определенная позиция в йоге. Существуют универсальные асаны, но есть также и асаны, которые соответствуют раскрытию всех семи чакр.

При выполнении таких асан следует строго придерживаться правил. Начинать всегда нужно с нижней чакры. Далее подниматься вверх.

Конечно для раскрытия чакр не обязательно выполнять именно эти семь асан. Можно комбинировать и сочетать их и с универсальными асанами. Главное строго соблюдать правила и во время выполнения упражнений отпустить негатив.

Чистка чакр самостоятельно: подборка методов

Прямой чисткой руками занимаются профессионалы. Они знают определенные методики, с помощью которых невозможно навредить. Но каждый человек может попытаться самостоятельно очистить себе чакры.

При чистке руками, нужно направлять руки в область заблокированных чакр и далее мысленно собирать негатив, выбрасывая его на землю.

Можно чистить каналы и с помощью рун. Этот метод намного проще чистки рук, поскольку не требует практических навыков. Существует специальный, так называемый, рунический став. С его помощью можно выполнять чистку.

Став можно приклеить к необходимой области лейкопластырем или клейкой лентой. Можно нарисовать его на теле ручкой или хной.

Если чакры сильно заблокированы, то при применении рун человек будет ощущать неприятные ощущения. Далее, после очищения, самочувствие будет значительно улучшаться.

Восстановление чакр

Восстановление каждого канала обязательно, если человек чувствует, что она заблокирована или работает дисгармонично. Нужно расслабиться, настроиться на правильно дыхание и позитивный мыслительный поток. Представить мысленно, что тело окружено своеобразным коконом или яйцом, имеющим две выемки — сверху и снизу.

Представить мысленно луч, входящий в ваш кокон и проникающий сквозь тело через ноги снизу. Ощутить тепло в каждой чакре.

Энергия этого луча будет подниматься вверх, даря тепло каждой чакре до самой верхней. Энергия не должна встречать на своем пути препятствия. Она должна растекаться по телу, согревая все его органы. Все негативное будет вымываться с помощью этого целебного луча.

Как использовать чакры в повседневной жизни

Каждая чакра оказывает определенное влияние на работу систем человека. Они отвечают и за работу внутренних органов, и за духовное состояние человека. Следует помнить, что работать с чакрами нужно, начиная с самой нижней — Муладхара. Постепенно продвигаясь вверх, доходя до верхней — Сахасрара.

В повседневной жизни чакры очень важны для людей. Они помогают чувствовать себя уверенными, полными сил и здоровыми. Если их не видно — это не значит, что они не существуют. Не многие задумываются о том, что с чакрами нужно работать. Но это действительно так. Необходимо гармонизировать работу своих чакр, в таком случае организм и душа ответит только положительными эмоциями.

Чакры – это невидимые энергетические центры, посредством которых осуществляется обмен энергией и информацией человека с окружающим миром. В них происходит накопление жизненной силы, необходимой для нормальной работы организма. каждого зависят от того, в каком состоянии находятся чакры человека, и их раскрытие и очистка играют большую роль для обретения здоровья и душевной гармонии.

Чакры человека: их важность и раскрытие

Сложная энергетическая структура, которой является человеческий организм, может нормально функционировать только при достаточном объеме жизненной энергии или праны . Чакры обеспечивают энергообмен с окружающим миром, насыщая организм праной и освобождая от переработанной энергии. Благодаря этим центрам организм добывает 80% энергии для своей жизнедеятельности, оставшиеся 20%, поступают из пищи.

Чакры могут быть активные или закрытые (спящие). Первые силовые центры без труда насыщают организм энергией, черпая ее из бесконечного пространства, в то время как закрытые чакры не обеспечивают необходимый поток праны, приводя к заболеваниям внутренних органов, с которыми они связаны.

Для того чтобы осознать свои силовые центры, необходимо знать их месторасположение. В человеческом теле находится семь чакр . Каждая из них принимает и распределяет поток жизненно важной энергии, а также отвечает за определенные способности человека:

• Муладхара – находится между половыми органами и анусом, ее цвет – красный. Отвечает за здоровье человека, репродуктивную систему и способность к выживанию.
• Свадхистана – находится на уровне копчика, ее цвет – оранжевый. Отвечает за сексуальность и привлекательность, влияет на способность устанавливать контакты с окружающими людьми.
• Манипура – находится на уровне пупка, ее цвет – желтый. Отвечает за проявление волевых качеств и индивидуальности. Влияет на социальный статус человека, карьеру и финансовое положение.
• Анахата – находится на уровне груди, ее цвет – зеленый. Влияет на способность человека любить и сострадать, испытывать восторг и радость.
• Вишудха – находится у основания шеи, ее цвет – голубой. Отвечает за творческие способности и лидерские качества.
• Аджна – находится в середине лба, ее цвет – синий. Ответственна за интеллект, память и интуицию человека.
• Сахасрара – находится на макушке головы, ее цвет – фиолетовый. Отвечает за раскрытие сверхспособностей, духовный рост и связь с космосом.

У людей, развитых духовно, все чакры раскрыты и светятся ярким светом, генерируя жизненную силу. Закрытые же напротив, мерцают еле заметно, перекрывая поток энергии.

В настоящее время есть несколько духовных школ и центров, изучающих чакры человека, их значение и очищение. Целью обучения в таких школах является раскрытие чакр. Делать это нужно последовательно и осторожно. Постепенное раскрытие энергетических центров предполагает создание потока энергии направленного снизу вверх, так как вышерасположенные получают энергию от нижних чакр. Перед тем как приступить к раскрытию силовых центров, следует подготовить свое тело и ум, открыть сознание, а также научиться контролировать движение энергии в теле. После этого применяются техники йоги и медитации, а также очищение энергетических центров.

Как очистить чакры?

Одной из наиболее частых причин загрязнения и блокировки чакр являются . Техники глубокой медитации направлены на снятие внутренних блоков и освобождение потока энергии. Каждая чакра загрязняется следующими отрицательными эмоциями:

• муладхара – сильный страх;
• свадхистана – гнев;
• манипура – неудовлетворенность жизнью;
• анахата – агрессия, уныние, страдание;
• вишудха – зависть и чувство вины;
• аджна – высокомерие;
• сахасрара – сомнения в Боге.

Для того чтобы очистить энергетические центры и снять блоки, нужно глубоко проанализировать свои страхи и негативные переживания и отпустить их. В этом помогает медитация.

Очистить энергетические каналы помогает также техника визуализации потока благодати, которая состоит в следующем:

• Необходимо принять удобное положение, закрыть глаза и представить верхнюю чакру Сахасрару в форме закрытого сосуда.
• Далее следует представить, как сосуд открывается, и все загрязнения из него вытекают.
• Опустошенный сосуд закрывается и наполняется светом и благодатью.

Таким образом, нужно визуализировать каждую чакру, последовательно продвигаясь вниз к Мулдхаре.

Изучая чакры человека, их значение и очищение,нужно обязательно обратить внимание на такие методики как пение мантр, цветотерапия, чакровое дыхание и йога. Каждый из этих способов дает отличные результаты, убирает негативные последствия отрицательных эмоций и сохраняет силу всех чакр.

Мантры – священные тексты, регулярное повторение которых очищает чакры от загрязнений. Мощные очищающие мантры позволяют человеку избавиться от отрицательных эмоций и вредных привычек, искоренить грехи и ошибки совершенные в прошлых жизнях. Правильное пение древних текстов наполняет тело чистой энергией и позволяет обрести гармонию.

Цветотерапия – метод очищения и активации энергетических центров, посредством визуализации цвета, соответствующего определенной чакре. Осваивать эту технику можно самостоятельно. Важно полностью сконцентрировать внимание на определенной чакре и представить себе яркий цветок соответствующего цвета, который раскрывает свои лепестки. При этом можно повторять положительные установки, направленные на обретение любви, гармонии и счастья.

На пути к духовному росту очень важны чакры человека, и их раскрытие и очистка позволяет обрести здоровье и долголетие, а также открыть сверхспособности. Активация энергетических центров является обязательным условием для получения и использования жизненной энергии.

Человек – это сложная не только материальная структура, но и энергетическая система, о которой мы сегодня подробно поговорим на страницах этой статьи. Неподдельный интерес к данной теме в настоящий момент вызывает воодушевление, так как демонстрирует нам явные признаки развития людей через любопытство к древним знаниям, что в будущем принесёт свои достойные плоды для развития всего общества.

Энергетические центры человека, более известные как Чакры, славяне называют Чарами. Так или иначе, но речь идет о системе энергетического взаимодействия человека с окружающим пространством. В переводе с санскрита чакра обозначает «колесо, круг» - это двунаправленный энергетический вихрь в оболочке человека, который соединяет материальное и эфирное тело (так же используют образ цветка лотоса, который способен быть в состояния закрытого бутона и полной открытой формы). Такой центр имеет способность получать, преобразовывать, вырабатывать, аккумулировать и отдавать энергию разной частоты.

В человеческом теле таких центров огромное количество, что и послужило причиной для разногласий и споров внутри различных духовных школ и направлений, в одних системах ведётся отсчет от 4 чакр, в других доходит до 12. Мы же должны понимать, что по сути противоречий не возникает, речь идёт об одном и том же с поправкой на значимость дополнительных энергосистем. Мой практический опыт работы с чакрами, научные познания и многообразие изученных техник привел меня к выводу принимать классическую систему 7-вихревого строения энергетической конструкции, где остальные носят вспомогательную роль. И я могу привести элементарный пример, чтобы вы поразмыслили в этом направлении, даже не применяя глубоких знаний. Основные 7 чакр располагаются на уровне тела человека и его головы, все другие, которые добавляют в разных авторских методах, находятся на конечностях тела, либо в местах их крепления к туловищу (в славянской системе это Леля и Лада). Если мы можем функционировать без конечностей, то нарушая целостность туловища и головы уже никогда, потому 7 основных центров являются ключевыми. И это один из многочисленных моментов, но достаточно наглядный, чтобы понять важность ключевых элементов, которые обеспечивают нашу жизнедеятельность. Наша задача разобраться с этими главными точками сборки тела, и только лишь после отстройки 7 нот нашей гаммы жизни и 7 цветов палитры сияния РА в нашем проявленном тонком теле, заниматься производными и вторичными элементами.

Чакры соединены между собой центральным каналом, известным как сушумна (санскрит), по которому так же идёт движение вверх и вниз, соединяя и гармонизируя всю систему. Этот канал совпадает с позвоночником, таким образом, силовые центры напрямую взаимодействуют с главными нервными сплетениями и эндокринными железами, которые в свою очередь вырабатывают биологические регуляторы (гормоны). Потому позвоночник человека это вся сила его жизни и здоровья, как на уровне материального, так и на уровне тонкого тела.

Все чакры располагаются со стороны спины, немного выходя за границы тела, вдоль позвоночного столба, от верхушки головы и до его основания, за исключением чакры 6 (так называемый «третий глаз»), которая сдвинута в сторону лба, 7ой чакры на макушке головы и чакры 1, расположенной ближе к промежности.

Важно понять, что энергоцентры нашего тела — элементы подвижные, а не фиксированные и стабильные, именно потому выше я упоминала об изначальном их свойстве быть максимально активными и максимально пассивными в проводимости энергий (образ бутона и раскрытого цветка), вплоть до полной остановки вращения диска, что приведёт моментально к сбою всех систем организма, как на физическом теле, так и на тонких, непроявленных его частях. У большинства людей чакры функционируют неровно, наблюдается концентрация большего потока на одном-двух уровнях, остальные проявляются менее активно, такое положение системы даёт доминирование и в цвете ауры человека. В данное время развития технологий мы можем получить снимки на специальном оборудовании через излучения, которые располагаются на кончиках наших пальцев, которые являются малой проекцией энергетических лучей действующих энергоцентров. На этих снимках мы увидим какие цвета преобладают в нашей ауре и какие чакры функционируют активнее. По статистике таких центров, высокую частоту проявляют лишь 4% людей.

Так же важно сказать, что у детей в естественном состоянии до 7 лет чакры проявляют максимальную гармонизацию всех энергетических вихрей и не имеют перекосов и блокировок (исключения проявляются в кармических блоках, которые связаны с неестественной смертью в предыдущем теле, тогда эта зона сразу ослаблена при рождении тела и будет проявлять хронические заболевания из-за слабой пропускной способности напитывать тело энергией окружающего пространства). Так же уже в течении первых лет жизни на работу чакр может повлиять глубокое эмоциональное потрясение, полученное от родителей в семье. Наше тело – это не автономный механизм, а полностью взаимодействующий с окружающей средой, потому очень важно быть в гармонии как с самим собой, так и с внешним миром.

Рассмотрим теперь семь основных чакр человеческого тела

1. Исток (Муладхара)

У Мужчин активна.
У Женщин пассивна.

Стихия – Земля.

Находится между гениталиями и анусом. Даёт энергию Жить. Отвечает за надпочечники, прямую кишку, гениталии. Дает контроль реакциям, регулируя симптоматическую нервную систему. Распределяет энергию для выносливости, физической силы, провоцирует излишнее потребление еды при высокой активности, что приводит к излишнему весу, если нет больших физических нагрузок.

Здесь стоит пояснить, что в зависимости от пола человека каждый энергоцентр будет иметь свою точку равновесия для всей системы. Там где у мужчины центр более активен, то у женщины он будет относительно мужского менее действенен и наоборот, таким образом, две половины, объединяясь, дополняют друг друга гармонично взаимодействуя и нуждаясь друг в друге, чтобы объединяться в единое целое. Вот такое гениальное решение было найдено архитектором мироздания. Большая опасность кроется в том, что человек начинает действовать вопреки созданного правила, женщина развивает мужские энергии через чакры, а мужчина женские. Это моментально нарушает изначальный баланс энергетической системы и физическое тело начинает испытывать проблемы, сбивается иммунная система и выработка гормонов, проявляются заболевания. На примере первой чакры мы видим, что женщине противоестественно проявлять грубую физическую силу, развивать свое тело в этом направление, что приведёт к сбою системы выработки гормонов, а мужчине вредно не развиваться физически, потому как энергетический ресурс так же будет нести разрушение при невостребованности.

Здесь и далее в описании я буду указывать причины снижения активности данной чакры, вплоть до полного её закрытия, которые возникают в детском возрасте, так как в том времени у нас нет сознания регулировать эти моменты, а последствия мы можем носить всю жизнь и испытывать проблемы по здоровью и характеру, что мешает быть полноценным и счастливым человеком. Если у вас обнаружатся описанные эмоциональные блоки, то вы должны обязательно заниматься регулированием своих энергоцентров.

Закрытие: по причине недостатка защиты со стороны матери и отца, физические наказания ребенка, оставляющие эмоциональные потрясения, не получена абсолютная любовь со стороны родителей до 5 лет. В связи с этим в жизни проявляются низменные ценности: еда, сон. Повышенная агрессия характерна для человека со сбоем вращения в чакре Исток (Муладхара), попытка энергетического вампиризма других людей.

Рекомендации: требуется развиваться умонастроение милосердия, сострадания к каждому живому существу, заступаться заслабых, защищать других физической силой. Регулирование питания через отказ от мясной пищи. Звуковые практики медитации на слог ВА, ША, ЩА, СА.

2. Зарод (Свадхистана)

У Мужчин пассивна.
У Женщин активна.

Стихия – Вода.

Находится на три пальца ниже пупка, питает половые органы, отвечает за выработку гормонов, за работу репродуктивных органов, мочеполовой системы, почек, за рождение, продолжение рода и любовную силу, сексуальность, воспроизведение и потребление. Мужчине требуется держать её под контролем, так как излишнее её активация приведет к снижению интеллектуальных функций, а женщине наоборот культивировать, так как её природа не ограничивается только сексуальными функциями партнера, а порождает божественную энергию творения, поддержание уюта домашнего очага, способность служить своему достойному избраннику и наполнять его силу защитника Рода. Чакра отвечает за радость и удовольствие, а состояние депрессии сразу указывает на блок в данном центре.

Закрытие: отсутствие в детстве достаточного телесного контакта с родителями, недостаток ласки. Ребёнка требуется брать на руки, подкидывать его вверх, что приводит в движение данный центр, потому дети всегда с восторгом любят, когда их подбрасывают вверх родители, что им приносит колоссальное удовольствие. Особенно важен контакт девочки с отцом в этот период до 5 лет, он должен держать её больше на руках, тогда её природа правильно будет развиваться, и в будущем она будет иметь тонкую чувственную природу и уверенность в своей привлекательности, что сохранит её от депрессивных неприятий собственного тела.

Рекомендации: для раскрытия и гармонизации чакры требуется заниматься служением другим людям, волонтёрство, благотворительность, происходит обмен радостью с другими людьми, эмоции благодарности. Звуковые практики медитации на слог БА, МА, ЙА, РА, ЛА.

3. Живот, Жизнь (Манипура)

У Мужчин активна.
У Женщин пассивна.

Стихия – Огонь.

Находится между пупком и солнечным сплетением. Обеспечивает работу желудка, печени, желчного пузыря, солнечного сплетения, и таких желёз, как поджелудочная, надпочечники, адреналиновые и др. Этот центр обеспечивает выработку пищеварительных соков, желчи и других внутренних секреций. Причем эти секреции сжигают вещества так же сильно, как самые сильные кислоты. При помощи этой чары в нашем организме поддерживается нормальная температура, переваривается пища, перерабатываются вещества в крови. Распределяет так же жизненный воздух – прану. Связана с волей, властью, бесстрашием, контролем, ответственностью и покровительством.

Закрытие: в детстве запрещалось использовать собственный разум и принимать самостоятельные решения, подавление индивидуальности, навязывалось мнение старших через страх и унижение. Во взрослой жизни будет проявляться страх, трусость, безответственность, инфантильность, либо крайность в форме деспотизма.

4. Ярло/Перси (Анахата)

У Мужчин пассивна.
У Женщин активна.

Стихия – Воздух

Находится Ярло/Перси в центральной части грудной клетки. Отвечает за физиологию сердца, работу кровообращения, лёгких, желёз, производящих новые клетки и вилочковой железы (тимуса). Это центр эмоций, любовь к себе и другим, отцовство/материнство, братство, сострадание, забота, милосердие, душевное спокойствие. Через развитую сердечную чару проходит духовное руководство и высшее Сознание. В этой сердечной зоне располагается частица Сверх Души (Параматма), через которую происходит формирование Совести и духовной чистоты, как эталон высшего стандарта, в этом же союзе располагается душа самого человека, размер которой меньше кончика волоса в сотни раз. При активной чакре высокие знания возникают как интуитивный импульс в сердце, идёт руководство изнутри жизнедеятельностью личности по законам мироздания.

Закрытие: в детстве присутствовал негативный опыт во взаимоотношениях матери и отца, скандалы, лицемерное взаимодействие (ради детей мы вместе), развод. Во взрослой жизни недоверие к противоположному полу, неустроенность личной жизни, частая смена партнёра, разводы, нежелание брать за кого-то ответственность, ревнивы, ложно стыдливы, неискренни.

Рекомендации: открытость, откровенность, изучение семейной психологии и ролей родителей, так как отсутствует модель гармоничных отношений и навыков построения взаимодействия в паре, дружба с крепкими семейными парами. Звуковые практики медитации на слог КА, ГА, ЧА, ДЖА, ТА, ТХА, ДА, ДХА.

5. Усьте (Вишудха)

У Мужчин активна.
У Женщин пассивна.

Стихия – Эфир.

Находится в районе крупного позвонка у основания шеи (так называемый «бугор бизона»). Чакра регулирует энергетическое равновесие дыхательной системы (нос, горло, лёгкие) и кожного покрова. Вишудхе соответствует щитовидная и паращитовидная железы. Отвечает за речевой аппарат, обучение, коммуникабельность, самовыражение, обучение, ораторские способности, психологическую гибкость. Это центр творческого проявления Личности.

Закрытие: в детстве запрещалось иметь своё собственное мнение (не думай так, а думай так; это не подлежит обсуждению; я сказал тебе), спекуляция любовью уничтожающая мнение ребёнка (смотри, если так будешь думать, то мама тебя любить не будет). Во взрослой жизни формируется рабское умонастроение, подвергаются использованию против личных интересов, как противоположная крайность – жёсткие диктаторы, не терпящие чужого мнения.

Рекомендации: развивать правдивость вопреки мнимой выгоде, обязательно практиковать творческие занятия (пение, рисование, моделирование, стихосложение). Звуковые практики медитации на гласные А, И, У, Э, О, АИ, АУ.

6. Око/Чело (Аджна)

У Мужчин пассивна.
У Женщин активна.

Тонкая материальная энергия Ума.

Находится в середине лба. Данная Чакра помогает восстановить равновесие в нервной системе, в работе головного и спинного мозга, а также играет основную роль в передаче энергии на расстоянии, формирует мыслеобразы. Связана с работой гипофиза — железы, активизирующей деятельность других эндокринных желез. Даёт энергию для развития интеллекта, фантазии, самосознания, мудрости, проявляется в ясновидении, яснослышании и других мистических совершенствованиях. На физическом плане Чело (Аджна) отвечает за работу четырёх отделов мозга, отвечающих за способность человека видеть, слышать, распознавать и запоминать.

Закрытие: в детстве запрет выходить за рамки материалистических норм, требование быть как все, отвергалось существование чуда, что непосредственно приводит к атеистическому восприятию реальности, подавление фантазии, воображения. Становятся впоследствии безынициативными, не способны к открытиям и гибкому мышлению, копируют чужие идеи, глубокие атеисты.

Рекомендации: изучение духовных практик, всё, что вызывает срыв укоренившихся представлений, большое количество путешествий в самые неожиданные места, выход за рамки комфорта, спонтанность в действиях на виду у других. Звуковые практики медитации на ХА, АУМ.

7. Родник/Корона (Сахасрара)

У Мужчин активна.
У Женщин пассивна.

Тонкая материальная энергия Разума.

Расположена на макушке головы, зона родничка. Родник (Сахасрара) принимает и распределяет поток жизненной энергии в мозге и в органах головы. Через неё происходит восстановление нарушенного энергетического равновесия в лимфосистеме, в костной системе, также косвенно она связана с работой других чакр, помогая и стимулируя их активность во всём теле человека. Родник (Сахасрара) чакра связана с эпифизом (шишковидной железой). Даёт способность к высшей проницательности, познанию мироздания, гармоничному принятию окружающих, доступ к информационному полю планеты и высших мерностей. Высшая энергия для получения трансцендентного опыта Вечности, Знаний и Блаженства. Полное принятие себя частью мироздания и осознание своей духовной природы. Способствует развитию чистой любви к Богу.

В современном материалистическом обществе раскрытой Чакры практически не встречается.

Рекомендации: как вы понимаете, на таком уровне нет рекомендаций, но замечено, что развить этот центр можно лишь после развития всеобъемлющей любви ко всему живому сущему, а так же полное совершенное раскрытие всех остальных шести энергоцентров.

Теперь у вас есть информация, но ваша задача перевести её в знания, а это и есть высшая энергия. Контролируйте свои эмоции, ведь именно эмоциями мы порождаем энергетические сбои всех систем, которые так трудно восстанавливаются. А главная причина всех наших разрушительных эмоций – это Зависть. Соотнесите её с качествами каждой чакры и вы поймете как ваши эмоции нарушают гармонию вашего тонкого тела, а после и физического. Этот ключ поможет вам жить наполненной и осознанной жизнь по Совести в Гармонии с Природой.

Ваша Вера Владимирская

Просмотры: 2 618

Чакры человека, их значение и очищение являются предметом изучения в течение многих тысячелетий, с целью понять структуру человека. Понимание того, что человек это целостная система, пришло в нашу жизнь из древней индийской философии. Современная физика подтверждает корпускулярно-волновую теорию существования материи. Сущность материального мира – энергия в различных её видах . Знаменитый закон сохранения энергии подтверждает именно это. Жизненная «прана» или «ци» - основа жизни человека. Её полнота - это основа здоровья внутренних органов и внешних систем организма. В практике йоги понятие «прана» - сила вселенной, наполняющая все. И в то же время в йогической практике понятие «прана» напрямую связывается с дыханием, ведь в переводе с санскрита прана – дыхание. Пранаяма – искусство управления дыханием, искусство управления собственным телом. Потому как наполнено тело праной, насколько правильно движется она по телу, зависит здоровье человека. Здоровье не только физическое, но и духовное.

В восточной философии два этих понятия, тело и дух, тесно взаимосвязаны. Физическое тело непросто сосуд для духовного, это две стороны одного явления, название которому «человек».

Чакры человека их значение

В даосской традиции, жизненная сила «ци» существует трёх видов и сосредоточена в трёх энергетических центрах – нижнем, среднем и верхнем дянь-тянь. Очевидно, такое толкование явилось упрощением для лучшего понимания структуры человека и сущности движения ци в человеке. Это не является противоречием с традиционной индийской теорией о чакрах человека и их значении. Эти понятия относятся к тонкому телу человека, к его биополю. Прана содержится и циркулирует в семи вихрях человека : Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна и Сахасрара. Все они расположены со стороны позвоночника. Только верхние, Аджна и Сахасрара, расположены в передней части головы.

Первые три объединены в нижний дянь-тянь и являются хранилищем, так называемой, родовой изначальной материи

• Муладхара, находится в промежности.,
• Крестцовая, центр привлекательности и сексуальности,
• Свадхистана, находится на уровне яичников у женщин и простаты у мужчины.,
• Манипура, пупочная, средоточие жизненной силы, воли и характера. В японской традиции это хранилище «хара» - духа, отсюда и пошло харакири – вскрытие хранилища духа.,
• Сердечная – Анахата, чувств и эмоций. Эта воплощение человечности, открытости. Находясь на уровне сердца, лёгких и диафрагмы, она отвечает за дыхание, сердечную деятельность. В даосской традиции – это средний дянь-тянь, который аккумулирует внешнюю ци. Это основной центр усвоения и накопления жизненных сил из внешних источников.,
• Вишудха, горловая чакра, она отвечает за речь и слух и является как бы связующим звеном между сердцем и духом. Она также отвечает за эмоции, которые уже переходят на духовный уровень. Физиологически она связана с нервной системой.
• Третий глаз, Аджна, чакра ясновидения и интеллекта. Она полностью относится к духовному уровню человека.,
• Сахасрара считается основной, имеет форму короны, наполнив её чистой энергией, человек достигает самадхи, просветления. Верхний дянь-тянь.

Шестая и седьмая точки имеют важнейшее значение в здоровье человека. Интеллект и духовность в восточной традиции неразделимы, а упорная работа заключается в наполнении этого центра уже трансформированной силой.

Чакры человека и их очищение

Как было отмечено, тонкое тело человека и его физический организм являются единой структурой.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Аэройога

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Состоянием внутренних органов и всего организма человека напрямую связано с энергетическим балансом в организме. В то же время по состоянию тонкого тела можно судить о состоянии внутренних органов. Каждая чакра человека образует свою ауру, свечение, как любое течение энергии образует вокруг себя энергетическое поле.

Полностью аура человека является совокупностью оболочек, создаваемых всеми вихрями человека. Яркое, ровное свечение ауры свидетельствует о здоровье тех систем, с которыми связаны определённые центры. Тусклое свечение говорит об истончении оболочки, о нездоровье того или иного органа. Свечение ауры схоже с индикаторными лампочками на пульте управления большой и сложной энергетической системой.

Значение энергетических центов для правильного течения жизненной силы невозможно переоценить . Лечение внутренних органов призвано выровнять, гармонизировать течение жизни в них. Ведь избыток так же вреден, как и недостаток. Лечение тонкого тела – является подходом к этой же цели другим методом. И этот метод не менее эффективен. Выровнять движение жизненной силы, установить баланс, обеспечить правильную заполненность энергетических центров – залог здоровья всех систем организма.

Пранаяма, упражнения работы с праной, направлены прежде всего на сохранение и укрепление первородной энергии в нижнем энергетическом центре. Это чакры связанные с мочеполовой системой, почками, желудочно-кишечным трактом. Кундалини – основа сексуальной активности, это то, что нам досталось при рождении, наш природный аккумулятор. Заполненность этого центра благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, а бережное расходование природного резерва основа долголетия. В прямой связи со Свадхистаной и здоровье ног. За здоровье плечевого пояса и рук отвечает Анахата. Она же контролирует жизненную силу в сердце и лёгких. Четвёртая при бурных эмоциях старается погасить излишний поток, поэтому человек в возбуждении часто жестикулирует. Значение пятого вихря связано с речью и слухом. Вишудха также отвечает за трахеи, голосовые связки, носовые пазухи. Все простудные заболевания сопровождаются нарушением течения жизненной силы в этой чакре. Укрепление её станет залогом отменного здоровья в зимний период. Можно вспомнить древние рецепты закаливания горла. Чакры человека, их значение и лечение, сейчас уже не кажутся чем-то мистическим. Упражнения хатха-йоги призваны укрепить мышцы и суставы, благотворно влияют на здоровье нижних чакр и их лечение. Дыхательные упражнения йоги учат собирать и накапливать энергию космоса, они лечат средний энергетический уровень. Вихри верхнего уровня духовной энергии гармонизируются упражнениями на расслабление.

Упражнения по укреплению энергии

Любая система восточной медицины изучает прежде всего структуру человека и движение энергии в теле человека. Любая оздоровительная система основана на работе по управлению этим движением.

Упражнения йоги - асаны на первом этапе помогают снять напряжения в мышцах и суставах, растянуть связки и наполнить энергией суставы, гармонизировать структуру человека. Это способствует укреплению нижних чакр, работа с нижними энергетическими центрами. На продвинутом этапе занятий асаны выполняются с определённым ритмом дыхания. Практикуется глубокое дыхание животом, плавное и непрерывное. Таким образом, накапливается энергия, получаемая из воздуха, гармонизируются чакры сердца, лёгких и трахеи. Мужской тип дыхания животом способствует наиболее полному потреблению кислорода, наиболее полному наполнению праной всего тела. Упражнения дыхательных практик практически панацея при лечении лёгочных заболеваний.