Какое дерево нужно использовать для макивары. Вариант размещения макивары в квартире обычного многоквартирного дома

Макивара… Такое таинственное слово, с недавних времен все более часто и часто звучащее среди поклонников спорта, и особенно, каратистов. Что же это такое – макивара?

Для начала давайте разберем, откуда к нам пришло это слово. Макивара – это специальный тренажер для каратистов, аналог боксерской груши, позволяющий тренировать удары и увеличивать их мощность и точность. В каратэ макивара появилась еще во времена древних китайских императорских династий, и использовалась фактически с самого создания каратэ как такового. Как мы помним, в древности каратэ было не просто видом спорта, но и способом выжить, от которого зачастую зависела жизнь и здоровье. И не редкостью были случаи, когда всего один удар определял победителя поединков. Для тренировки таких точных нокаутирующих ударов и использовалась макивара. Тогда она представляла собой установленную на земле деревянную доску, один конец которой был вкопан глубоко в землю, а другой обвязан соломой. По мере роста тренированности бойца количество соломы уменьшалось, и со временем солома и вовсе убиралась, а боец отрабатывал удары по доске.

И хотя с тех пор прошло не одно столетие, макивара не изменилась. Конечно, с появлением новых материалов, таких как пенополиэтилен или поролон, солома в качестве материала для создания макивары уже не столь популярна, однако во всем прочем макивара осталась такой же, как и сотни лет назад.
Зачем же она нужна? Создав макивару у себя дома, вы не только улучшите технику ударов, но и укрепите связки и сухожилия, увеличите крепость костей и мышц. Что нам для этого понадобится?

Итак, нам необходимо приготовить: пенополиуретан (материал, из которого изготавливаются коврики для туристических походов), брезент, кожзаменитель либо кожа, несколько резинок, каждая шириной порядка трех сантиметров и липучки.

Что же лучше для изготовления макивары? У каждого из вышеперечисленных материалов есть как плюсы, так и минусы. При использовании брезента в пошиве макивары, вы рискуете повредить свои руки и поцарапать кожу на кулаках во время отработки ударов. Кроме того, при тренировках на улице под дождем либо в случае размещения макивары, например, на мокром дереве, брезент быстро промокает, что, конечно же, негативно отражается на качестве тренировок.

Что касается кожи или кожзаменителя, то главный недостаток такого материала – это его цена, которая на порядок выше, чем цена брезента или мешковины.

Теперь пришло время пришить резинки для крепления нашей макивары. Для этого берем четыре резинки, каждую длиной около семидесяти сантиметров, и пришиваем по одной резинке на каждый шов макивары.

Зачем же нужны липучки, речь о которых шла в начале статьи? Их необходимо вшить вдоль швов возле пластины макивары, постаравшись при этом не располагать липучки на ее ударной поверхности. Это важно для того, чтобы во время отработки ударов вы не попадали по липучкам и не повредили руки о них. Вшитые возле швов липучки позволят нам раскрывать отсеки макивары с пластинами, не расшивая швов, а значит, можно будет заменять износившиеся от ударов пластины, не нарушая общей целостности конструкции.

И наконец, осталось разобраться, где и как крепить получившуюся макивару. Такая макивара крепится на любое дерево, с толщиной ствола порядка десяти-пятнадцати сантиметров. Важное условие: дерево должно быть гибким и слегка прогибаться от ваших ударов. Проверить это очень просто: если дерево, при надавливании на него рукой, гнется, значит, оно подходит для тренировок. Обратите внимание на то, что при игнорировании этого условия вы рискуете получить травмы суставов.

Меня довольно часто спрашивают, как и какую установить макивару дома. Я подумал, что это неспроста. Значит, эта тема может быть интересна многим.

Ну, конструкций макивар существует великое множество.
Прочитать об этом можно по этой ссылке >>>>
http://www.budoshin.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=85:konstruktciimakivar&catid=20:osnariadah&Itemid=20

Но далеко не все они подходят для установки в квартире, т.к. структурный шум от жёстко закреплённой макивары беспокоит соседей, а вибрации от ударов могут даже, со временем, разрушить стену или крепление на полу.

В этой связи обозначаются требования в "домашней макиваре" :

1. относительная "бесшумность"
2. малые вибрации, уходящие "за пределы" макивары

Т.е. макивара должна поглощать "сама в себя" значительную часть вибраций от ударов. Есть 2-а основных способа решения этих вопросов:

1. высокая инертность снаряда, т.е. его большая масса
2. амортизирующие конструкции

Не буду вдаваться в многочисленные детали, а просто дам 2-а варианта, которые, на мой взгляд, наиболее подходят для дома:

1. вариант макивары из старой автомобильной покрышки (очень дёшево и сердито, можно даже добиться некоторой эстетики снаряда); амортизирующие свойства резины в совокупности с геометрией полого тора позволяют сделать снаряд весьма не шумным; картинка >>> http://www.budoshin.ru/images/stories/Makiwara4.jpeg
2. второй вариант, сразу скажу, не дешёвый, но очень функциональный и эстетичный, кроме того, - это самая настоящая макивара, а не суррогат

Макивара "Камертон Шилова" :

В квартире устанавливается элементарно. Недавно я попросил одного своего товарища "по цеху" прислать мне вариант своей домашней установки и отзыв, которые я здесь и привожу.

Вариант размещения макивары в квартире обычного многоквартирного дома.

Здравствуйте, Михаил Юрьевич!
Отвечаю на Ваш опросник:
1. с упаковкой, доставкой и внешним видом (хоть это и не так важно) все отлично;
2. макивара даже превзошла ожидания;
3. закрепил её довольно просто - подложил резину и притянул к стене 160-ми саморезами….

……………………………..

С уважением Шубный Денис

Это часть письма.
А вот и фотографии Дениса, на которых видно, что макивару он установил прямо в своей квартире.

Н у какой же каратист не знает про этот чудо- снаряд?. И укрепляет сухожилия, и ставит удар, и набивает кулаки… И даже удары ногами можно на ней отрабатывать. Никакие современные лапы, что имеют аналогичные названия, не заменят ее.

Казалось бы — что сложного?. Взял доску. Обмотал один ее конец веревкой. Прикрутил второй к полу — и дело в шляпе. Но это в теории. А на практике?

На практике все выходит чуть сложнее.

Какую доску выбрать? Каких размеров? Из чего сделать мягкую прокладку — боёк? А как ее крепить? К полу или к стене? И чем?

Сейчас у меня есть ответы на большую часть этих вопросов. Так уж сложилось, что Додзё, что я открыл этим летом (), кроме основного зала имеет и дополнительный, снарядный зал. И конечно же мысль оборудовать его макиварами меня посетила сразу же.

В начале ответим на первый вопрос:

Из чего делать? Какое дерево взять?

Что первое приходит на ум? Пойти в строительный магазин да взять любую понравившуюся доску. Что в итоге? А в итоге она не будет гнуться и просто сломается. А вот твердые породы дерева — как раз то, что нам надо. Тонкая доска из твердой породы дерева будет гнуться и при этом не будет ломаться.

К твердым породам дерева относятся: дуб, ясень, тик. И увы, купить такую доску в строительном магазине не получится. Доски для макивар в свой зал я смог достать только по знакомству. Несколько буковых досок для макивар мне передал Евгений Борисович Галицын, из сохранившихся от оборудования макиварами его зала еще с советских времен. Часть досок удалось раздобыть на производстве мебели.

Вопрос номер два — какие размеры?

Сначала толщина. Она должна быть от 1,3 см до 2,5. Доска толще этих размеров перестает гнутся. Удар в такую макивару аналогичен удару в стенку. Набивать кулаки можно, а вот ставить удар уже нет.

И что же делать в случае, если у вас слишком толстая доска? Отвечаю. Ее просто нужно острогать. В дело вступает “Мистер рубанок”. Процедура это непростая и не быстрая И конечно рубанок должен быть электрическим. В противном случае процедура может затянуться очень надолго.

Доску стачивать нужно под углом, по нарастающей. С одной стороны сделайте 2 см, а к краю — 1,3 см. Забегая вперед скажу, что именно так и делают настоящие фирменные макивары Shureido. Основание у них толще чем верхняя часть.

Высота

Тут в целом сложностей нет. Если вы делаете макивару для себя, то просто встаньте в стойку Зенкуцу дачи и выпрямите вперед кулак. Примерно это и будет нужная высота. Если макивара делается в зал, то либо их должно быть несколько, под разный рост учеников, либо ее высота должна меняться. Последнее сделать крайне сложно. Должна быть возможность откручивать доску и опускать ее глубже. В общем, этот вариант сделать в домашних условиях практически невозможно, так что просто забудем о нем.

Как крепить?

Это пожалуй самый интересный вопрос. Крепится макивара, как правило, в пол. Для этого используется специальная площадка: стальная пластина с четырьмя отверстиями для крепления, и в центре щель с бортиками, куда, собственно,и вставляется доска (см. рис).

Ну и теперь собственно вопрос:

Можно ли такое купить в обычном строительном магазине?

Конечно же нет. Можно сварить такое самому? Наверное да, если вы сварщик или у вас есть знакомый, который может сделать такое. Сколько будет стоить такая работа? Понятий не имею. Но думаю не дешево.

А есть ли выход? В поисках выхода я наткнулся на вот это изделие:

Называется “Опора бруса открытая”. Это крепеж для строительство дома из дерева. Продается в любом строительном магазине. Если рассверлить отверстия в нижней части, то четырьмя болтами это изделие прекрасно прикручивается к полу. Доска крепится к спинке просто болтами с шайбами. Если возьметесь использовать данное крепление, то обратите внимание на то, что она дает ограничение в ширину. Широкую макивару, больше 10 см, уже не сделать.

Несколько слов про боек. В целом сделать его не сложно. Из всех материалов, что я использовал, лучше всего, на мой взгляд, подходят либо тонкие туристические коврики, либо просто линолеум. Особенно хорошо подходит линолеум с толстой основой: 6 — 8 мм. Крепить его надо твердой стороной к доске. И.. на этом можно и остановиться. Себе же, в целом, больше для эстетических целей, я обмотал боек кожей. Просто купил старый турецкий плащ на Авито. Смотрится отлично!

Подведем итоги

1. Доска, дуб. ШxТxВ 10x2x130см — 1шт
2. Линолеум 25×25см
3. Опора для бруса открытая — 1шт
4. Кожа 25×25 см
5. Анкеры и шайбы для крепления в пол. 10×100мм, 4шт
6. Болты и шайбы для крепления доски 10×20мм, 4 шт

Инструмент:

1. Перфоратор и сверло ударное 10×120 мм
2. Рубанок электрический
3. Дрель и сверло на 10 по дереву
4. Гаечный ключ на 10
5. Молоток
6. Степлер
7. Ножницы

Стоимость:

1. Опора для бруса открытая ~ 300 р.
2. Кожаный плащ ~ 500р
3. Линолеум — 0р
4. Анкеры, шайбы и болты ~ 200р.
5. Доска ~ 1000р.

Итого: ~2000 р

Из этой статьи вы узнаете:

• Как сделать макивару для каратэ
• Как пользоваться макиварой для каратэ
• Как выбрать макивару для каратэ

Современные методы обучения каратэ в большинстве случаев почему-то не подразумевают применения достаточно эффективного тренажера – макивары. Между тем, каждый человек, который профессионально занимается каратэ, должен знать, что базовые упражнения с этим снарядом способны поставить хороший удар и наладить технику. О том, что собой представляет макивара для каратэ, как использовать ее во время тренировок и можно ли сделать такой снаряд своими руками – узнаете из нашей статьи.

Зачем нужна макивара для каратэ

Макивара – многофункциональное приспособление, предназначенное для отработки ударов, набивки ударных поверхностей, используется в контактных единоборствах. Считается, что конструкция макивары для каратэ имеет окинавское, японское происхождение, а непосредственно техника работы с ней пришла из Китая – ее во время тренировок начали использовать в монастырях Шаолинь, отрабатывая удары на деревьях и вкопанных в землю бревнах. Таким образом, монахи стремились к закаливанию определенных частей тела и постановке удара.

Многие разработчики пытаются усложнить и усовершенствовать конструкцию уже имеющихся тренажеров, внести свой уникальный вклад, который принесет известность и хорошую прибыль. В те времена, когда от победы над противником зависел твой ужин, мало кто задумывался о реконструкции снарядов. И макивары были практически единственными помощниками на тренировках каратистов.

Систематическое нанесение множества ударов по макиваре для каратэ было самым эффективным упражнением для постановки удара: укреплялся кулак; организм привыкал к нагрузкам; тело максимально подстраивалось под удар. В большинстве случаев наличие макивары для каратэ рядом с домом и пара выученных ката уже считались предпосылками для воспитания будущего мастера.

Некоторые считают, что макивара для каратэ предназначена только для набивки ударных поверхностей. По мнению других, тренируясь с ее помощью нельзя развить ничего, кроме силы удара. И только часть понимает, что правильная техника работы с этим снарядом позволяет проработать множество составляющих действительно мощного удара.

Предлагаем рассмотреть данные аспекты по порядку, но оговоримся, что все они одинаково значимы:

• закалка и набивка ударных поверхностей;
• формирование стабилизации участвующих в ударе звеньев (ударных звеньев), функциональная стабилизация ударного звена;
• конструктивная стабилизация ударного звена (анатомические деформации, зачастую связанные с компенсаторной гипертрофией или тканезамещением);
• выработка оптимального положения тела и его частей в пространстве для достижения максимальной силы удара;
• формирование чувства дистанции для нанесения мощного удара;
• наработка умений по сохранению силы удара в течение всего приема благодаря правильной координации между мышц и внутри них;
• развитие навыка кимировать удар не на поверхности мишени, а на некотором расстоянии от нее (в глубине), но в то же время не заменять контролируемый удар ударом с проносом;
• отработка умения вкладывать все тело в удар, поскольку пробить слишком жесткую макивару для каратэ на глубину намеченного уровня ударом лишь за счет мышц конечностей просто нереально;
• учит с силой нападать и тут же резко убирать ударную часть тела, чтобы успеть подготовиться к следующему техническому действию.

Как используется макивара в каратэ

Мастера прошлых лет не очень развернуто описывали методы работы с макиварой для каратэ.

К примеру, Итосу Анко писал: «В Тодэ очень важна сила рук и ног, в связи с чем их надо тщательно тренировать на макиваре. Во время упражнений опустите плечи, расправьте легкие, сконцентрируйте силу, крепче упритесь ногами в пол, а пальцами ног вцепитесь в землю, опустите вашу внутреннюю энергию (ки) в нижнюю часть живота (сэйка тандэн). Делайте упражнение на каждую руку не менее ста или двухсот раз».

При вытягивании правой руки во время удара кулак следует повернуть вниз внутренней стороной. Необходимо отметить, что начинать разворачивать кулак нужно во второй части пути от груди к макиваре.

Наносить удар по макиваре для каратэ необходимо большими костяшками указательного и среднего пальцев. Так, при ударе, сила которого составляет примерно 80 %, отдергивать руку следует уже со стопроцентной силой.

Опишем приблизительную методику работы с макиварой для каратэ для начинающего спортсмена.

Подготовительный этап

Сначала попробуйте одну технику, позволяющую улучшить внутримышечную координацию и как следствие – силу удара.

Для начала встаньте перед макиварой для каратэ в финальной точке удара (упритесь ударной поверхностью кулака в боек). Выпрямите руку, пяткой задней ноги упритесь в пол так, чтобы пальцы впивались в покрытие (Ки при этом расширяется вперед, перпендикулярно бойку). Бедро должно быть готово закончить сброс силы/кимэ.

ВНИМАНИЕ! Делать такое упражнение можно только предварительно хорошо разогрев мышцы, иначе риск травмирования очень высок. Размять тело можно при помощи нескольких повторов изометрического упражнения, которое по форме схоже с ударом.

Теперь попробуйте поочередно левой и правой рукой нанести по 10 ударов/сбросов в макивару для каратэ, не отрывая при этом кулак от бойка.

Ознакомьтесь с перечнем самых часто допускаемых ошибок во избежание их повторения:

• перед ударом кулак отрывается от бойка и, набирая скорость, врезается в макивару для каратэ;
• удар воспроизводится за счет мышц руки, которая при этом согнута в локте;
• во время удара лопатка отделяется от спины – сохраняйте мышцы груди и подмышек в тонусе;
• таз проваливается вперед во время удара (причина: не хватает структуры, живот несвоевременно напрягается или его мышцы медленно сокращаются, что может повлечь за собой ущемление межпозвоночных дисков поясничного отдела) – старайтесь держать мышцы живота и ягодиц в тонусе;
• таз уходит назад во время удара (причина: стремление ударить плечом часто влечет за собой проваливание) – сохраняйте напряженность в мышцах живота и ягодиц;
• отрывается пятка во время удара (причина: стремление ударить плечом баллистически), что приводит к нарушению структурной цепи, а поскольку прочность цепи равна прочности самого слабого звена, то сила удара будет соразмерна силе икроножной мышцы.

Контролируйте себя: при полноценном усилии нога отрывается от пола на 5 мм. Структура тела остается прежней.

Начальный этап

Тем, кто только начинает обучаться каратэ, стоит учиться сначала на мягком снаряде. Мы не имеем в виду обивку макивары для каратэ мягким поролоном, просто нужно выбрать доску с минимальной жесткостью.

Примите заднюю стойку кокутсу-дачи, передняя ладонь должна прикасаться к бойку макивары для каратэ, ладонь или кулак (в зависимости от школы: у нас в приоритете ладонь, а в Сетокане – кулак) задней руки – к боку (плавающим ребрам). Стопу задней ноги поставьте на линию атаки/удара. Предплечье задней руки должно быть направлено по оси к бойку этого снаряда, но иногда в школах требуют держать предплечье параллельно оси тела (прижатым к боку).

Задняя рука (правая или левая) производит удар сэйкен-гияку-цуки. Начало действия идет из тандэн, или, проще говоря, от бедер (второй принцип вложения тела в удар). Затем каратист из позы кокутсу-дачи (фудо-дачи) переходит в зенкуцу-дачи (передняя стойка), производя третий принцип вложения тела в удар. И завершается действие заключительной позицией, при которой кулак, плечо и стопа находятся на одной линии.

В некоторых школах обучают удару в проекции собственной оси (когда рука уходит немного внутрь), однако мы считаем, что лобовых столкновений следует избегать, поэтому на линии атаки лучше не задерживаться.

Во время касания бойка происходит кимэ/сброс силы, вжимание бойка минимум на глубину кулака (5–7 см) и сохранение образовавшейся позиции (с продавленным бойком) на секунду или более (нужно ориентироваться на цель тренировки). После этого рука постепенно занимает исходное положение.

Бойцы-новички бьют по макиваре для каратэ по 100 раз обеими руками поочередно (около 10 минут неспешного тренинга). Сначала удары (около 10 %) выполняются легко в медленном темпе, но с каждым касанием снаряда сила удара должна увеличиваться. Обратите внимание, что легкое касание вовсе не подразумевает сгибание бьющей руки, просто тело вкладывается в удар не на полную силу. Это видно по отклонению бойка этого приспособления. С каждым последующим ударом макивара должна отклоняется сильнее, пока она не достигнет крайней точки.

Сосредоточьтесь на том, чтобы «пробить» цель и пропустить свой удар через мишень. Основное внимание должно быть сконцентрировано на координации ваших движений. Все они должны прекратиться одновременно. Избегайте разболтанности! Ки находится в тандэн и распространяется через руку сквозь мишень и через заднюю ногу в пол.

Варьируйте удары с убиранием стоп с линии атаки и фиксацией их на месте.

Макивара для каратэ своими руками

В стремлении обрести лучшую физическую форму и отточить свои навыки не запрещается использовать макивару для каратэ, изготовленную своими руками.

Переносная макивара

Это самый простой способ изготовления макивары для каратэ. Для этого приготовьте: туристический коврик, какую-нибудь ткань (подойдут даже поношенные джинсы), шнурки и нитки. Сперва нарежьте коврик на части, размер и мягкость которых зависят от конечной цели (размеров и мягкости приспособления).

Начинающим бойцам лучше использовать минимум три слоя коврика, а потом, со временем, постепенно сокращать их количество. Затем сшейте из имеющейся ткани чехол для будущей макивары, учитывая ее параметры. Внутрь чехла поместите коврики и прошейте свободный край (желательно на машинке, но можно и вручную).

Если у вас есть желание изготовить макивару для каратэ с несколькими секциями, просто разделите ее с помощью швов (например, если прошить посередине, то получится две секции), после чего можно будет согнуть ее без особых усилий и привязать, допустим, в два слоя.

Макивара, сделанная из покрышки

Для изготовления такой макивары для каратэ вам понадобятся: длинная доска, старая покрышка, шесть болтов с гайками, туристический коврик или бечевка, и, возможно, цепь для крепления.

Доску распилите на три равные части, длина которых будет равна диаметру колеса. При помощи болтов закрепите одну доску в середине покрышки, а две другие по бокам, с обратной стороны. К центральной доске примотайте коврик либо обмотайте ее бечевкой (в зависимости от плотности набивки).

Готовую макивару для каратэ можно закрепить на стене при помощи досок по бокам покрышки либо использовать цепь (в этом случае доски прикреплять не нужно). Главное достоинство этого снаряда в том, что он будет пружинить независимо от места его закрепления, что является немаловажным фактором при постановке удара.

Классическая макивара

Необходимые составляющие: плоская доска, бечевка или туристический коврик, несколько кирпичей. Ничего сложного: выкопайте небольшую яму, частично погрузите в нее доску, укрепите кирпичами и закопайте. К доске прикрепите коврик либо обмотайте бечевкой. Советуем также покрыть доску грунтовкой, чтобы она не отсырела в земле и макивара для каратэ служила вам долгое время.

Макивара для каратэ: особенности выбора

Макивара-лапы для каратэ – это снаряд, который предназначен, в первую очередь, для отработки техники рук. Выбирая их, ориентируйтесь на цель, которую вы хотите достичь путем дальнейшей работы с этим снарядом.

Если вам нужно поставить удар, то стоит присмотреться к пассивным и тяжелым лапам с высокой инерцией.

Только работая с такой моделью, вы гарантированно не травмируете руки тому, кто будет держать вам лапы – падмэну.

Тяжелые макивара-лапы для каратэ хороши еще и тем, что они позволяют в полной мере ощутить обратную связь. Отрабатывая удары, вы точно почувствуете хорошее сопротивление и отдачу. Благодаря этому вы сможете лучше контролировать свою технику – важный аспект при постановке удара.

Желательно, чтобы на первых порах структура лапы позволяла наносить мощные удары голыми руками даже неопытным пользователям.

В связи с этим лапа не должна быть слишком жесткой. Лучше, чтобы она была большой, толстой и достаточно мягкой.

В случае если вам нужно отработать на макивара-лапах именно тактику, сопротивление снаряда наносимому удару не столь значимо, как при постановочной работе. То есть лапы в этом случае можно выбирать намного легче и жестче. Но учтите, что работать по ним вы будете и защищенным, и голыми руками.

Поговорим о форме и размерах снаряда. Допускаются самые разные варианты.

Постановочную лапу следует выбирать достаточно большого размера. Разумеется, бойцы-профессионалы могут использовать и маленький снаряд, чтобы отработать точность в мощном ударе. Но новичкам до этого уровня нужно долго тренироваться.

Тактические лапы должны быть небольшого размера. Только такой снаряд поможет выработать необходимую точность удара. Однако рант таких макивара-лап должен иметь параметры, позволяющие наносить удары и контратаковать.

Значимый момент – форма лапы.

Лучше, если ударяемая поверхность будет абсолютно плоской. Таким образом, при постановке кулака (особенно незащищенной рукой) можно будет прочувствовать точки контакта и углы приложения силы.

В свою очередь, падмэн, меняя эти углы, может очень эффективно «тренировать» бойца, правильно «приводить» кулак в цель. На это стоит обратить внимание.

Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.

Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них всё для:

• Единоборства . Оборудование и спортинвентарь для бокса, борьбы, ушу, тхэквондо. Боксерские мешки, груши, снарядные перчатки, лапы, щиты, чучела.
• Гимнастики, фитнеса, аэробики . Гимнастические маты, обручи, палочки, скакалки, шведские стенки, турники, кольца, канаты, скамейки. Помост для спортивной аэробики.
• Спортивных игр . Спортинвентарь для баскетбола, волейбола, большого тенниса, хоккея с шайбой и мячом, футбола, мини-футбола, гандбола и др.
• Легкой атлетики . Щиты для метания мячей, метательные гранаты, барьеры для бега с препятствиями, оборудование для прыжков в высоту.
• Зимних видов спорта . Страховочные кубы, маты для шорт-трека, защитные маты для лыжных трасс.