Как преодолеть сомнения и сделать выбор на жизненном пути? Сомнения. Хорошо или плохо

Говорят, что сомнения - признак развитого интеллекта и богатого воображения. Мы сомневаемся в правильности действий, когда осознаем многовариантность развития событий. А что делать, если сомнения обездвиживают и становятся терзаниями?

«Быть или не быть - вот в чем вопрос. Достойно ли терпеть безропотно позор судьбы. Иль нужно оказать сопротивленье? Восстать, вооружиться, победить. Или погибнуть, умереть, уснуть?» - такие сомнения мучили Гамлета, героя трагедии Шекспира. Муки сомнений знакомы каждому. И это, действительно, самые настоящие муки, отравляющие нашу жизнь.

Сомневаясь, мы мысленно проигрываем разные варианты развития событий в том или ином случае, советуемся с друзьями и близкими, затрачиваем неимоверное количество душевных сил и энергии, и в конце концов чувствуем опустошение, не позволяющие нам радоваться, даже если результат оправдает ожидания. Как писал итальянский писатель Сильвио Пеллико, «…кто любит копаться в сомнениях, лишает свою душу сил».

Человек, дающий волю сомнениям, в результате вообще утрачивает способность к принятию решения, ведь оно предполагает ответственность, которой вечно сомневающиеся люди стараются избежать. Они предпочитают не высказывать , ссылаются на чужое или уходят от ответа.

Но и приказать себе не сомневаться и последовать совету «если раздумываешь, делать или не делать, лучше этого не делать» - тоже не выход. Английский писатель Гилберт К. Честертон иронично заметил, что «сомнений не знают лишь материалисты и сумасшедшие». А австрийский дипломат Ш.-Ж. де Линь по этому поводу сказал: «Есть два рода глупцов: одни не сомневаются ни в чем, другие сомневаются во всем».

Есть еще одна точка зрения на сомнения, согласно которой это большой недостаток, слабость и даже грех. Сомнения служат тормозом на пути человека к развитию и совершенству. Они говорят о слабости его ума, не способного к адекватному анализу, принятию решения и воплощению его в жизнь. «Ум, который сомневается, - бесплодный и неэффективный», «Сомневающегося человека можно назвать заведомо проигравшим», «Сомнения лишают сил, забирают жизненную энергию», «Его гложет червь сомнения» - такие резкие высказывания сопровождают людей, склонным к длительным раздумьям и колебаниям при решении жизненных задач.

Сомнения условно делят на позитивные и негативные. Наличие позитивных понятно и оправданно. Например, у нас есть возможность открыть в своем районе аптеку, но мы сомневаемся, потому что их здесь уже предостаточно. Неверное решение приведет к тому, что вместо ожидаемой прибыли мы получим убытки.

Другое дело, если наши сомнения вызваны и . Это негативные сомнения, итог которых - отказ от планов, возможности реализовать себя, а может, и от лучшего будущего. Уильям Шекспир называл такие сомнения предателями, потому что: «… они лишают нас и того добра, которое часто мы могли бы приобрести».

Что заставляет нас сомневаться

1 . Существует мнение, что сомнение - состояние неопределенности, когда мы колеблемся вынести суждение, сделать окончательный выбор - заложено в человеке изначально и тесно связано с инстинктом самосохранения.

Ведь принимая то или иное решение, мы идем на риск. Сомнение нам подсказывает, что что-то идет или может пойти не так. Наш разум не в состоянии охватить все факторы, которые могут изменить течение событий и повлиять на исход дела. Какая-то новая незначительная деталь, внезапно возникшие обстоятельства, которые невозможно предвидеть, могут вмешаться в наши четко спланированные действия и стать причиной больших проблем. Как говорила всем известная Агата Кристи, «Сомнения есть всегда, во всем. Неожиданно может появиться какой-то фактор, который невозможно учесть, и он опрокинет тележку с яблоками».

2. Отсутствие необходимых знаний, умения анализировать, низкая самооценка и неуверенность в своих силах также служат причиной сомнений. Они присущи людям, которые считают себя вечными неудачниками и потому заранее настраивают себя на отрицательный результат. Свои сомнения они объясняют стандартными фразами: «Не с моим счастьем…», «У меня все равно ничего не получится», «Я невезучий».

Их долгие раздумья и колебания, потому что «и хочется, и колется», обычно заканчиваются отступлением без попытки испытать себя. Любопытно, что в негативный исход дела и негативные утверждения люди верят намного охотнее, чем в позитивные.

3. «Что люди подумают? А вдруг они не одобрят?» . Человек не может сделать выбор, потому что его раздирают сомнения: он хочет того, что, по его мнению, осудят коллеги, друзья, родители.

Развестись с женой или мужем? Жизнь стала невыносимой, впереди мрак без всякой надежды на улучшение отношений. Впору в петлю. Но как же обязательства, ответственность? Никто не поймет, все отвернутся.

Ошибся в выборе специальности, хочется сменить работу - ты что, дурак? Где тебе еще столько будут платить? На что мы будем жить? Сомнения такого рода настолько изматывают, что человек предпочитает оставить все как есть.

Девизом людей, имеющих привычку пережевывать по сто раз одни и те же мысли, должны стать слова: «Боишься - не делай, делаешь - не бойся, сделал - не сожалей».

3. Утро вечера мудренее

«Ложись-ка спать-почивать; утро вечера мудренее!» - эту фразу мы хорошо помним по детским сказкам. Ее смысл - не нужно на ночь глядя искать выход из затруднительного положения и решать важные проблемы. Усталость и нервное напряжение, накопившееся за день, помешают адекватно оценить ситуацию. Порой то, над чем мы безуспешно бьемся вечером, легко разрешается утром, когда силы восстановлены.

4. Быть позитивным

Постоянно сомневающиеся люди почти всегда жалеют о принятом решении, каким бы оно ни было, и мысленно по нескольку раз проигрывают одну и ту же ситуацию, занимаются самоедством, понапрасну растрачивая свое время, силы и жизненную энергию. А ведь существует мнение, что сомнения преследуют именно тех людей, у которых такой энергии слишком мало.

Но ведь мы же себе не враг? Поэтому живем здесь и сейчас, забываем о прошлом своем и чужом негативном опыте и концентрируемся на позитивном, ищем и наполняем жизнь положительными эмоциями, которые перекроют возможный негатив.

5. Не делать ничего

Если мы не можем определиться с выбором, постараемся на какое-то время забыть о его необходимости. И в один прекрасный день решение придет к нам само - мы вдруг ясно осознаем, чего хотим.

В этой статье я хочу поговорить про принятие решений и дать некоторые советы и рекомендации о том, как побороть нерешительность и сомнения .

Любые , изменения себя и своей жизни в лучшую сторону начинаются с принятия решения. Без этого ваши жизненные цели останутся лишь мечтами. Необходимо принять решение и начать действовать. В одной из лучших мотивационных книг современности , самый первый закон звучит так: “Прими решение!”.

Однако, наверняка все вы знаете по себе, что принятие решений редко когда дается легко. Обычно, перед тем, как принять решение, человек долго обдумывает, анализирует, взвешивает все “за” и “против”. Это нормально, и это правильно. Но ненормально другое: когда человек бесконечно раздумывает, но так и не может принять решение из-за постоянно возникающих сомнений и нерешительности. То есть, он не может четко сказать, прежде всего, себе: “да” или “нет”, он находится где-то между этими четкими понятиями, терзает себя сомнениями.

Причем, что интересно, сомнения и нерешительность присущи многим людям не только при принятии действительно важных жизненных решений, но и в мелочах. Посмотрите, как наши милые девушки выбирают себе предметы гардероба: они могут перемерять десятки вещей, могут очень долго раздумывать, подойдет им это или нет, перед тем, как принять решение и сделать покупку. Причем, во многих случаях принятие решений вообще может быть отложено: “мы еще посмотрим…”, “придем в другой раз…”. И даже когда покупки уже сделаны – возникает новая проблема: “что одеть?”, и на принятие решения тоже нередко тратятся драгоценные и невосполнимые часы жизни. Это типичные показательные примеры пагубного влияния сомнений и нерешительности. У мужчин это тоже присутствует, только в других сферах, так что, девушки, не переживайте, вы не одни такие!

Как побороть сомнения и нерешительность, как научиться принимать решения в простых и сложных жизненных ситуациях? Поговорим об этом далее. Давайте рассмотрим основные причины, которые вызывают сомнения и нерешительность, поскольку, чтобы знать, как бороться с нерешительностью, нужно найти причину, которая ее вызвала, и устранить ее.

Нерешительность, сомнения: основные причины.

1. Множество последствий. Если принятие решения предполагает только 2 варианта исхода событий, принять такое решение легче. Но иногда бывает, что принятие решения может повлечь за собой целую цепочку разноплановых последствий. Когда человек анализирует и просчитывает каждый из этих вариантов, у него на это уходит много времени, в результате в голове все переплетается, а часто – даже искажаются исходные данные. Как результат – нерешительность и сомнения мешают принять решение.

Например, человек принимает решение: идти ли работать в некую фирму? И начинает строить логическую цепочку: сейчас я устроюсь, буду хорошо работать, меня повысят в должности, а у фирмы наверняка есть какие-то “левые” обороты, ведь честно в наше время работать невозможно, и мне придется в этом всем участвовать, а потом меня специально подставят, будут судить и посадят в тюрьму… Естественно, решение не будет принято, а причина в том, что человек в своем потоке сознания ушел в какие-то дебри и смоделировал развитие событий, вероятность которых крайне низка.

В этом случае нужно постараться упростить принятие решения до ситуации, в которой может быть только 2 исхода событий, и выбрать из них оптимальный. Затем уже из выбранного варианта создать новую задачу выбора, тоже с двумя вариантами и т.д. То есть, разбить принятие сложного и многозначимого решения на несколько более простых.

2. Боязнь совершить или повторить ошибку. Одним из основных факторов, препятствующих принятие решения, является страх совершения ошибки. Особенно сильным он будет в том случае, если человек уже ранее совершал ошибку, принимая подобное решение – так устроена человеческая психика.

Например, человек не решается разместить , только потому, что когда-то его родители потеряли вложения в сбербанке СССР, и это может повториться. В результате всю жизнь не имеет источника пассивного дохода, который помог бы ему достичь многих жизненных целей.

Думая о том, как побороть сомнения и боясь совершить ошибку, попробуйте изменить свое отношение к ошибкам: воспринимайте их как опыт, а опыт – это всегда не только потеря, но и приобретение.

3. Приоритет сиюминутной выгоды. Часто принятию решений мешает тот факт, что человек воспринимает небольшую сиюминутную выгоду важнее, чем возможный крупный успех в будущем. Что-то сродни пословицы “лучше синица в руках, чем журавль в небе”. Человек предпочитает избавить себя от каких-то неудобных и некомфортных сиюминутных поступков, и, благодаря этому, много теряет в своем будущем. Виной этому тоже могут служить нерешительность и сомнения.

Например, человека, занимающего руководящую должность, друг просит устроить на работу родственника, из которого работник откровенно никакой. Не решаясь отказать другу и испытать сиюминутный дискомфорт, он принимает на работу этого родственника, и потом на протяжении долгих лет имеет с ним постоянные проблемы.

В этом случае старайтесь бороться с нерешительностью убеждением себя в том, что крупный успех в будущем важнее небольшой сиюминутной выгоды, тем более, что это действительно так. Путь к успеху без преодоления препятствий и выхода из привычной зоны комфорта просто невозможен.

4. Перфекционизм. Еще одной причиной нерешительности часто является стремление к идеалу или перфекционизм. Человек не может принять решение только потому, что не может найти идеального варианта. И на эти поиски он может потратить всю свою жизнь, но в результате так ничего идеального и не найти, потому, что его просто не существует.

Например, человек хочет стать предпринимателем и , но никак не может выбрать, потому что в каждом направлении деятельности есть свои недостатки. В результате всю жизнь работает на дядю.

Перфекционизм всегда порождает нерешительность и сомнения, препятствует принятию решений, поскольку абсолютного идеала не существует и поиски такового могут затянуться до бесконечности. Принимайте решения в пользу хорошего, а не идеального.

5. Выбор между двух зол. Еще одна часто встречающаяся ситуация, порождающая нерешительность и сомнения – это выбор “из двух зол”. Когда принятие решения в любом случае приведет к каким-то негативным последствиям (к сожалению, такое действительно бывает), человек психологически не хочет вообще что-либо решать и максимально затягивает свой выбор. В результате события могут поменяться в худшую сторону.

Например, человек не решается осуществить с убытком, потому что купленные ценные бумаги теряют в цене, а в результате может лишиться вложенного капитала полностью, если предприятие-эмитент объявит дефолт.

Если вы сталкиваетесь с выбором “из двух зол”, то принятие решения следует осуществлять максимально быстро, потому что, как правило, со временем ситуация только ухудшается, и потери могут быть еще более существенными. Лучше быстро сделать, забыть и идти дальше.

6. Сожаление о потраченных ресурсах. Нерешительность в принятии решений часто бывает вызвана сожалением о ресурсах, которые будут потрачены, и не приведут к желаемому результату. Таких ресурсов может быть несколько видов: , время, труд, какие-то материальные активы.

Например, человек хочет . И начинает размышлять: вот сейчас я потрачу кучу времени и денег, а в результате он не принесет мне желаемого результата. Получается, что все будет потрачено зря… И смысл тогда всем этим заниматься?

Как побороть нерешительность в этом случае? Рекомендую руководствоваться принципом: “лучше сделать и пожалеть, чем жалеть, что не сделал”. С такое идеологией принятие решений будет даваться вам намного проще.

7. Гонка за двумя зайцами. Эта причина противоположна пятой. Бывает так, что оба варианта выбора при принятии решения принесут положительный результат, но человека терзают сомнения, какой из них лучше, поэтому он никак не может принять решение, а потому не получает вообще никакого результата.

Например, кто-то не может определиться, : в недвижимость или в валюту. Просчитывает и тот вариант, и тот: и там есть плюсы и минусы, и там. Сомнения и нерешительность берут верх, он никак не может принять решение, в результате много теряет, поскольку его сбережения “съедает” девальвация.

В заключение хочу порекомендовать вам действенный метод, позволяющий максимально точно и подробно проанализировать варианты исхода событий, чтобы принять правильное решение. Он называется (по ссылке вы найдете его подробное описание с примером).

Я дал вам некоторые советы и рекомендации о том, как побороть нерешительность и сомнения при принятии решений, исходя из причин, которыми они вызваны. Наверняка в одной или нескольких причинах, рассмотренных здесь, вы увидите именно свой случай. Действуйте, развивайте свои волевые качества и учитесь быстро принимать правильные решения. Не бойтесь ошибиться – ошибаются все, даже профессионалы в конкретном деле. Принимая самостоятельные решения, вы в любом случае получаете опыт, учитесь преодолевать сомнения и нерешительность, а это тоже очень важно для в любом деле.

До новых встреч на – сайте, который может стать вашим верным помощником в принятии финансовых решений. Изучайте статьи, задавайте вопросы в комментариях, общайтесь на форуме, делитесь полезной информацией с друзьями и повышайте финансовую грамотность.

Человек, находясь на распутье при принятии важного решения, руководствуется двумя крайностями – хорошо и плохо. Что наступит после того, как мы сделаем или не сделаем что-то важное? Обязательно конец света или воцарится мир и гармония? Почему мы бросаемся в крайности? Неужели нет золотой середины?

С раннего возраста, каждый человек регулярно становится перед выбором:

Брюки сегодня надеть или юбку?
с красавчиком или провести вечер с умным и интересным поклонником?
Пойти учиться в институт по призванию или послушаться родителей в выборе профессии?
Устроиться на интересную или доходную работу?

Продолжать можно бесконечно! Как же сложно принять правильное решение, когда выбор касается таких серьезных вещей, как выбор профессии или рабочего места.

Есть на свете люди, которые не сомневаются в правильности принятого решения. Им можно только позавидовать.

Фаталисты-пофигисты.

Эта категория людей невольно . Они не терзают себя выбором, плывут по течению в ту сторону, куда укажет «перст судьбы». Им проще протянуть руку, достать из шкафа то, за что схватились, и надеть это, не задумываясь. На свидание отправиться с тем, кто позвонит первым. В институт пойти учиться тот, который . Какая работа подвернется первая, на той и остаться до конца жизни. И, ведь, по-своему они абсолютно правы! Зачем терзать себя излишними сомнениями, если жизнь сама расставит все на свои места?

Интуиция.

Есть еще одна категория людей, которые никогда не сомневаются в правильности сделанного выбора. Это индивидуумы с развитым . Или те, кто считает, что это чувство у них есть. Они никогда не сомневаются в правильности принятого решения. Ведь, уверенность в том, что интуиция не подведет, их не покинет.

Но такие люди в меньшинстве, остальные мучаются, терзаются и сомневаются.

Когда сомневаешься в правильности принятого решения, поможет «квадрат Декарта»

На что полагается человек, когда не знает, как правильно поступить в данной конкретной ситуации?

Просчитать развитие событий до мелочей можно только в том случае, если воспользоваться теорией вероятности. И то, значение будет очень приблизительным. Однако мало кто из нас знает, как это сделать. Поэтому, доверившись воле случая, можно добиться лучших результатов, чем те, когда человек намерен «плыть против течения» только для того, чтобы доказать, что решение было верным.

Чтобы научиться правильно оценивать сложившуюся проблему и сделать решающий шаг, воспользуйтесь «квадратом Декарта».

Существует множество способов, которые могут показать все «за» и «против» в результате принятия того или иного решения. Например, можно разделить лист бумаги на две части. В первой колонке выписать плюсы, которые вы извлечете в результате принятого решения. Во второй – минусы.

Наиболее действенным методом считается «квадрат Декарта». Теперь уже лист бумаги делится на четыре части, в каждой из которых стоит вопрос, требующий развернутого ответа:

Положительные стороны от исполнения желаемого. (Что ожидает, если совершить намеченное);
Положительные стороны от неисполнения желаемого. (Что ожидает, если не совершить намеченное);
Отрицательные стороны от исполнения желаний. (Чего удастся избежать, если получить желаемое);
Отрицательные стороны от неисполнения желаемого. (Чего удастся избежать если не получить желаемого).

Ответив в каждом квадрате на заданные вопросы, вы быстро придете к правильному решению. Здесь нужно оценить и взвесить все плюсы и минусы, которые могут возникнуть в результате вашего решения, и принять единственно правильное.

Что влияет на поиск правильного решения

Что такое правильное решение? Это расстояние между отправной точкой (задача) и точкой, в которой человек получит удовлетворение своих потребностей и замыслов (решение). В этом процессе задействованы все составляющие личности человека: ум, воля, характер и мотивация. Все это, как помогает, так и мешает правильно принять решения. Оцените себя, попробуйте вспомнить, что конкретно движет вами в тот момент, когда требуется мобилизовать все усилия, чтобы сконцентрироваться на одной задаче. Отметайте лишнее, и отстраните от себя ненужное.

Подтверждение.

Находясь в поиске верного решения, человек взвешивает все составляющие предполагаемого успеха. Выбирайте исходя из фактов, не руководствуйтесь домыслами и призрачным «а вдруг». Игнорируйте сведения, которые вы считаете противоречивыми, ищите рациональное зерно.

Последовательность.

Каждое действие, которое вы предпринимаете для решения проблемы, должно быть последовательно.

Вектор размышлений о проблеме должен быть направлен в одну точку. Идите кратчайшим путем, не отвлекаясь на лирические отступления от темы.

Мобильность.

Имеется в виду способность человека на изменяющуюся ситуацию. С появлением новых фактов, которые противоречат выбранному вами решению, следует адекватно оценить ситуацию, и принять соответствующие меры.

Концентрация.

Во время принятия важного для вас решения, желательно абстрагироваться от других проблем. Усилия мозга нужно направить на конкретную задачу, от выполнения которой зависит душевное спокойствие, материальное благополучие или будущее в целом.

Избирательность.

Выбирайте действительно достойные внимания факты. Отметайте лишнюю информацию, не считайте важным то, что не стоит вашего внимания и усилий.

Жизненный опыт.

В принятии серьезных решений не стоит опираться только на собственный опыт. Советуйтесь с умными людьми, смотрите передачи, ищите советы в интернете или книгах.

Не ставьте во главу угла ваши способности. Успехи, которых вы добивались раньше – это совокупность вашего вклада, помощи окружающих и счастливого стечения обстоятельств. Делайте выводы из ошибок, старайтесь в будущем не «наступать на те же грабли».

Сконцентрируйтесь, выберите путь, которым вы пойдете к принятию решения, успокойтесь и действуйте. В вопросе осознания и разработки плана действий, не должно присутствовать излишней спешки, фанатизма и завышенных прогнозов по поводу результата. Эти моменты снижают эффективность процесса и придают победе горький привкус неудовлетворения.

Не сомневаться в вашем решении помогут 3 стратегии

Правильно принять решение поможет метод канадского профессора Генри Минцберга. По его мнению, существует три ступени к успеху:

Действие.

Этот процесс означает, что у вас не остается времени на раздумья. Существует такая категория принятия решений, которая подразумевает, что времени на раздумье просто нет. Действовать надо немедленно. Тогда вступают в силу установки, заложенные инстинктом самосохранения, личным опытом и ошибками других людей. Чтобы правильно оценивать подобные ситуации, научитесь извлекать уроки из всего, что преподносит вам жизнь. В конкретной ситуации часто спасает .

Процесс долгого обдумывания ситуации, присущ представителям западной культуры. Он подразумевает алгоритм из следующих действий:

И формулировка проблемы;
Систематизация полученных данных;
Корректировка направления;
Оценка параметров, влияющих на результат, и выбор необходимых средств для ;
Поиск альтернативных решений и вариантов развития событий;
Оценка возможных исходов развития событий;
Решение и действие.

Интуиция.

Люди, принимающие решения на интуитивном уровне, руководствуются наитием, которое они сами характеризуют, как некое «озарение», пришедшее внезапно. Случается так, что человек долгое время ищет ответ на конкретный вопрос, который не дает ему покоя. Он засыпает и просыпается с этой мыслью. В один прекрасный день, он понимает, что проблемы нет совсем, решение ее уже есть в голове. В подсознании каждого человека скрыта система знаний и жизненного опыта. В критический момент все процессы организма активизируются, что позволяет быстро ориентироваться в создавшейся обстановке.

Подразделяют четыре этапа принятия решений на интуитивном уровне:

Выявление проблемы и сбор информации о ней. В этом процессе задействовано мышление, эмоциональный аспект, личный опыт и влияние окружающей среды;
Сосредоточение всех мыслительных функций на осмыслении проблемы с целью прочувствовать глубину и возможность ее решения;
Инсайт (озарение), которое приходит на смену размышлениям;
Перепроверка фактов, сравнительный анализ результатов развития событий и итоговая корректировка.

Как принять решение, и не сомневаться больше

Так, что же считается самым главным фактором для правильного принятия решений? Конечно же, достаточное количество времени на обдумывание, систематизацию факторов, поиск правильного направления действий и выбор одного решения из нескольких возможных. Чтобы научиться принимать решения, о которых никогда не придется пожалеть, воспользуйтесь следующими советами:

Время и место.

Не действуйте спонтанно в принятии важных шагов. Наметьте время, когда вы сможете побыть в одиночестве.

Если на следующее утро вы проснетесь с чувством облегчения от того, что , действуйте! Если нет, то решение не верное, или не единственно верное.

Принятие судьбоносного решения, . У вас создается ощущение, что перед вами стоит стена, в которую вы уперлись лбом, и дальше прохода нет. Отстранитесь от проблемы на некоторое время. Например, сходите в кинотеатр, чтобы развеять . Отвлеките мозг от той нагрузки, которая заставляет его работать в режиме цейтнота. Но, как только почувствуете, что ощущение тяжести на душе прошло, возвращайтесь к проблеме с новыми силами.

Важно и нужно.

Задумайтесь над необходимостью того, чем вы сейчас заняты. Действительно это для вас представляет такую ценность, что стоит тратить усилия и нервы? Если вы стоите на правильном пути, то сомнения в необходимости решения этой проблемы нужно отмести. Если же нет, то вы должны четко решить для себя – какая выгода вами движет.

Приняв предварительное решение, не спешите действовать. Еще раз оцените варианты развития событий, сравните их с предыдущим опытом, вспомните промахи знакомых, только после этого приступайте к выполнению намеченного плана.

В тот момент, когда вы поймете, что ваше решение единственно возможное и правильное, вы почувствуете облегчение. Теперь все стало на свои места. Вам легче, но действовать предстоит строго по плану. Не забывайте, что от точности в последовательности действий, зависит результат, которого вы хотите добиться.

Если терзает сомнения и нерешительность

Терзают чувства сомнения и нерешительность. Обоснованное сомнение. Как относиться к сомнениям

Я уже писал на своем сайте что такое сомнение, но теперь разберем то, какие сомнения бывают и как нужно относится к сомнениям чтобы они нас не терзали.

Когда мы говорим, что человека посетило сомнение, это значит что он не уверен в каких-то своих действиях, своем поведении или словах от которых он ожидает нужный ему результат. Но задумайтесь- можем ли мы до конца быть уверенными хоть в чем-то? В этом как раз можете не сомневаться - не можем!

Даже то, что на первый взгляд совершенно не вызывает сомнения, не может быть 100% так, ведь в ту или другую секунду произойти может все что угодно.

То насколько мы сейчас сомневаемся или же наоборот уверенно чувствуем себя может зависть от многих факторов,- нашего физического здоровья, общего тонуса, начавшихся химических реакций в организме и нашего настроения.

Для этого достаточно вспомнить себя в разных состояниях, когда мы чувствуем себя хорошо отдохнувшими и энергичными, когда светлое настроение,- тогда и сомнения нас почти не тревожат.

Но если нам плохо, мы эмоционально опустошены и измучены, то и чувство сомнения становится острое как стекло, а в голове в основном только негативные мысли . То есть сомнение напрямую зависит от того эмоционального состояния в которым мы сейчас прибываем, а это значит что многие сомнения не имеют ничего общего с действительностью , они просто напрасны и причина этих сомнений одна- наше плохое психоэмоциональное состояние на данный момент.

Вообще, наши сомнения неизбежны и закономерны , как и многое другое в нашей жизни. Сомнения сопровождают нас всегда, в любых наших начинаниях и переменах, будь то маленькие или большие. Более рискованные начинания тянут за собой более навязчивые и сильные и нерешительность, но это не значит что от этого чувства необходимо непременно избавляться.

Именно из-за того, что люди очень предвзято подходят к сомнениям, всячески борются с ними, происходит внутренний конфликт, возникает чувство тревоги и внутреннего дискомфорта.

Определяем обоснованное сомнение:

Вы должны понимать, что само чувство сомнения нам не дается просто так, оно не зря задумано природой. Просто брать и игнорировать подряд все сомнения будет неверным, к ним надо прислушиваться как к советчику который всего боится и ничему не доверяет, просто такова сама суть сомнений.

Ведь сомнения могут нас о чем-то предупреждать, они сообщают о границах наших возможностей, чтобы мы не совершали глупых и неоправданных поступков, и не вели себя слишком самонадеянно. Они как бы переспрашивают нас, мол: "Ты действительно уверен (а) в этих действиях или может ещё раз подумай, может есть более эффективное решение (выбор)?".

Здесь просто нужно здравым смыслом на спокойную голову, БЕЗ ЛИШНИХ ЭМОЦИЙ определить для себя - насколько обосновано сомнение и есть ли весомые основания, чтобы к нему прислушаться.

Обдумав раз, если ваши сомнения не ушли, проанализируйте второй раз, но если и это не помогло, наконец примите твердое решение и остановитесь, дайте себе время.

Мысли сомнений можно сравнить с всегда и во всем критикующим и сомневающимся другом, желающего уберечь нас от ошибок, но который так же может совершать ошибки просто потому, что руководствуется только СТАРЫМ опытом и , который, во многих случаях, не обоснован, абсурден или имеет смыл, но njkmrj тормозит на пути к цели.

Сомневаться можно и даже нужно, это позволяет избежать ложных верований, но всему есть предел, и в любом случае вам необходимо будет сделать выбор даже если он будет ошибочный.

Важно остановиться и поставить жирную точку в сомнениях, иначе они вас "съедят".

И здесь есть два правильных варианта - сделать наконец выбор, принять какое-то решение либо вовсе отказаться от попыток разрешить сомнение и спокойно игнорировать его.

Но очень часто человек подвисает между этими вариантами, не может сделать ни того, ни другого и из-за это ненужный стресс и страдания.

Сомнения и Ошибки выбора

Во многих случаях важно просто принять решение и поставить жирную точку, а далее - действовать без сожалений , даже если ещё остаются сомнения, в этом нет ничего плохого. Повторюсь, ни в чем, по большому счету, нельзя на все 100% быть уверенным.

Ведь Невозможно предсказать к чему в итоге нас приведут те или иные действия. Даже там, где вы были правы и добились какого-то результата, не факт, что этот положительный результат в будущем не обернется для вас поражением.

Поэтому в любом случае, сомневаясь в принятии решения, примите его и действуйте, лучше ошибиться, получить опыт и потом скорректировать действия, чем вообще ничего не делать. Таким образом вы превращаете свои ошибки в будущие победы.

Если бы я не делал того, в чем сомневался, я бы никогда не смог написать , создать этот сайт и сделать много другого.

Сомнения, как барьер к переменам

Во многих случаях сомнения играют лишь роль внутреннего барьера, помехи, которая ничего не дает и ничего обоснованного не сообщает.

Но это не должно мешать Начинаниям, иначе можно стать трусливым, тревожным и бездействующим .

Уверенный человек не значит не сомневающийся, и его уверенность не строится на том, посещают ли его и как часто, сомнения. Уверенность в себе определяется способностью решительно действовать не смотря на сомнения и на возможность неудачи.

Здесь очень важно научиться не избавляться от сомнений, а научиться жить с ними .

И нередко, чувство сомнения является лишь состоянием не имеющим ничего общего с действительностью. Если человеку думается, что он не сможет, у него не получится, это не значит что именно так все и будет.

Такие сомнения часто связаны только с нашим состоянием на данный момент. Если самочувствие плохое, то и сомнений всегда будет больше. В хорошем настроении, сомнения сами начинают слабеть и уходить. Это просто взаимосвязь наших мыслей и общего самочувствия.

Поэтому, если не можете сделать окончательный выбор, оставьте сомнения неразрешенными, вынашивайте решение не пытаясь его тут же найти, пусть время расставит все на места, доверьтесь своему сердцу и судьбе.

Напоследок о чувстве сомнения. Вывод

Старайтесь всегда сделать окончательный выбор и поставить точку, иначе сомнения вас поглотят.

Не стоит пытаться себя насильственно принуждать во что-то поверить или наоборот- переубедить, если это никак не получается. Просто оставьте нерешенные сомнения без мысленного внимания к ним, игнорируйте, учитесь жить с этим чувством.

Сомнения, в большинстве своем, не имеют под собой почвы, они напрасны и обусловлены только лишь нашим плохим настроением или не лучшим самочувствием на данный момент. За ними, так же, могут скрываться какие-то страхи, болезнь или какие-то другие существенные причины.

Сомнения в такой ситуации хоть и кажутся обоснованными, но это просто навязчивая, защитная реакция психики.

И вам нужно научиться определять для себе такие состояния , когда вы чувствуете себя вполне хорошо и энергично или же, когда вы психоэмоционально вымотаны, плохо чувствуете себя, фиксировать и прочувствовать их, а далее отмечать про себя, что вы ощущаете и, что вам приходит на ум в эти моменты.

А в дурном расположении духа нет смысла придавать значение сомнениям, просто оставьте их без внимания, успокойтесь, не старайтесь насильно все разрешить и тогда они сами постепенно растворятся.

Как принять решение, чтобы потом не жалеть и не сомневаться? Делаем выбор. Решимся и сделаем то, что решили. Выберем оптимальный вариант и преодолеем сомнения (10+)

Как принять решение

На самом деле, принять решение не сложно. Сложно оставаться приверженным своему решению, не сомневаться в нем, действовать в соответствии с ним. Поясню. Когда перед человеком возникает необходимость выбирать, он быстро определяется со своими предпочтениями. Но через некоторое время начинает сомневаться в своем выборе. У некоторых людей сомнения возникают практически сразу после выбора. Таких людей называют нерешительными. Они за пару минут могут десять раз принять решение, отказаться от него и принять другое. Другие начинают сомневаться позже, так что кажется, что они приняли твердое решение, но со временем начинают сомневаться и они.

Так что здесь пойдет речь о том, как принять решение и не сомневаться в нем потом. Все сказанное верно как в отношении личных решений, так и в отношении решений по работе, бизнесу или другой деловой необходимости. Принимать обоснованные решения особенно важно при коллективной работе. В этих условиях сомнения возникают не только у Вас, но и у Ваших подчиненных, коллег, руководителей. Нужно уметь еще и еще раз защищать свой выбор от этих сомнений.

Первое правило . Весь процесс выбора нужно записывать. Возвращаясь к своим записям потом, мы легко сможем восстановить ход своих мыслей, убедиться в правильности нашего решения, каждый раз убеждать в этом других.

Определим критерии принятия решения, выбора

Для начала нужно определиться, какие факторы влияют на наш выбор, от чего он зависит. Сравнивая варианты по этим параметрам, мы сможем не только сделать, но и аргументировать свой выбор перед собой, и, если нужно, перед другими людьми. Запишем эти факторы.

Приведу примеры нескольких факторов, которые могут влиять на выбор:

• Единовременные затраты. Например, стоимость отопительного оборудования, если мы выбираем систему отопления.
• Регулярные расходы на поддержание. Стоимость топлива для отопления в течение года. В некоторых случаях бывает выгодно пойти на повышение единовременных затрат, чтобы снизить расходы на поддержание, в других разумно сделать наоборот. Есть специальная методика сравнения капитальных вложений и текущих расходов.
• Надежность.
• Трудозатраты. В случае с отоплением - это затраты труда на загрузку топлива, чистку оборудования. Если мы выбираем работу, то это затраты времени на саму работу, поездки на работу из дома и обратно.
• Ожидаемые доходы, если мы выбираем варианты вложения средств или работу.
• Престиж.
• Удобство и комфорт.
• Эстетические предпочтения.

Перечислим, из чего выбираем

Теперь постараемся перечислить и записать все возможные варианты. Не стоит сразу отбрасывать варианты, которые с первого взгляда кажутся бесперспективными. Их стоит включить в итоговую таблицу, чтобы сравнить их с остальными, убедиться в том, что они не подходят, и больше к ним не возвращаться. Иначе потом они постоянно будут приходить в голову (Вам или Вашим партнерам) и требовать постоянных усилий для их отклонения.

Кроме того, совершенно провальные варианты могут стать привлекательными при изменении условий. Так, раньше двусторонний спутниковый интернет был немыслим для частных пользователей. Но по мере подорожания мобильного интернета, снижения его качества из-за перегрузки, снижения цены на спутниковое оборудование и трафик через спутник, спутниковый интернет стал вполне реальной альтернативой мобильному.

Сведем оценку по выбранным критериям для каждого варианта в таблицу. Очень важно обратить внимание на достоверность и применимость информации.

В таблицу полезно включить ссылки, откуда получена информация, как она проверялась. Во-первых , это поможет перепроверить данные при необходимости. Во-вторых , даст возможность узнать, не произошли ли через некоторое время изменения, например, не изменилась ли цена, условия и т. д. В-третьих , если решение касается группы людей, то эти люди смогут перепроверить информацию или предложить другие источники, которые заслуживают, по их мнению, большего доверия.

Если решение затрагивает интересы группы людей, то со сравнительной таблицей нужно ознакомить заинтересованных лиц, обсудить с ними результаты сравнения, получить замечания и предложения, отработать их. Таблица - удобный инструмент для обсуждения. Она позволяет сосредоточиться на параметрах сравнения, не уходить от темы.

Сделаем выбор

Теперь примем решение и запишем это решение и подробное его обоснование на основе наших критериев. Это обоснование поможет нам в минуты сомнений.

К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости , чтобы быть в курсе.

Программа проектного управления. Требования, возможности, функции....
Требования и функционал программной системы управления проектами. Проектный мене...

Поиск, нахождение потенциальных клиентов, покупателей, заказчиков. Най...
Как и где искать покупателей? Советы менеджеру по продажам....

Продавец, торговый менеджер - консультант. Обучить, повысить, подготов...
Чему и как учить продавца, торгового менеджера. Как влияет квалификация на прода...

Как правильно выделить, определить профитцентры и костцентры?...
Как правильно спроектировать учетную финансовую структуру компании, выделить цен...