Серьезный мужчина после 60 лет. Психология мужчин

Завоевать мужчину сможет даже самая обычная простушка, ведь, как известно, здесь особого ума не требуется. Но вот далеко не каждой удастся мужчину удержать. Как же это сделать?

Встретив того единственного, девушка всячески пытается вызвать к себе обратный интерес. Если это получается, девушка завязывает с ним, перспективные, как она считает, отношения, ради которых она готова пойти на многое. А как иначе? Ведь это любимый человек! Она начинает посвящать ему все свое свободное время, забывая о собственных интересах и увлечениях, которые постепенно сокращаются, а круг общения становится все меньше и меньше, в результате он замыкается лишь на одном возлюбленном. Да и зачем нужен кто-то, если все и так хорошо, к тому же дело движется к свадьбе (как она думает).

Погружаясь в мечты о долгой счастливой жизни с этим человеком, девушка не замечает никаких изменений, особенно если это касается поведения второй половинки. Обычно все это замечается слишком поздно, когда долгожданный и такой любимый человек вместо предложения руки и сердца говорит о разрыве отношений. В мучениях и недоумении девушка начинает прокручивать в голове эти отношения, постоянно спрашивая себя: «Ну что ему не хватало? Ведь я давала ему все!». В результате, как и большая часть женского населения планеты, девушка приходит к мысли, что «все мужики – сволочи, они сами не понимают, чего хотят!» и все в этом духе.

Мы не будем мыслить стереотипно, а попытаемся разобраться в причинах, которые приводят к тому, что мужчина охладевает к еще недавно любимой женщине. Поняв эти причины, проанализировав их, а также следуя нижеописанным советам, вы всегда сможете оставаться единственной для своего мужчины, не беспокоясь о соперницах. У вас их просто не будет!

Причины остывания отношений со стороны мужчины.
Надо сказать, что всем нам свойственно искать новизны. И если женщины находят ее в обновке или новой прическе, то мужчинам необходимо присутствие новизны в отношениях с женщиной.

Каждый мужчина по своей натуре – завоеватель, поэтому и женщина должна преподносить себя так, чтобы ее всегда хотелось завоевывать. Это подстегивает завоевательский инстинкт, поддерживает интерес к женщине.

Сами женщины принижают собственную значимость в глазах любимого мужчины из-за своей доступности.

Это самые главные аспекты охлаждения отношений между мужчиной к женщиной, к возникновению которых приводят самые различные причины.

Способы удержания мужчин.
Как удержать мужчину, привязать к себе прочной незримой нитью? Для начала необходимо измениться, стать для него девушкой мечты во всех смыслах – успешной, сильной, уверенной в себе, независимой, в некоторой степени стервозной, той, которую он не устанет любить. Очень важно с самого начала дать второй половинке понять, что он для вас особенный, а главное единственный. Ежедневно демонстрируйте то, как вы его цените, делайте для него какие-то приятные и особенные вещи. Вас, конечно, никто не заставляет ему прислуживать, выполнять его капризы и желания по первому требованию. Просто иногда даже самые обычные мелочи (приготовить его любимое лакомство, приобрести что-то, о чем он давно мечтал и т.п.), ласка, забота и внимание могут сказать о ваших чувствах больше, чем слова.

Будьте всегда рядом, проявляйте особое понимание и заботу, когда ему плохо. Обычно представители сильного пола все эмоции переживают внутри себя, боясь проявить слабость. Но поведение мужчины всегда выдает его эмоциональное состояние. От вас требуется показать ему, что вы заметили изменения в его настроении, наличие проблем, при этом, не наседая, не обвиняя и не расспрашивая ни о чем. Мужчина сам захочет вам все рассказать и даже спросит вашего совета в том или ином вопросе. Если же в советах он не нуждается, ему все равно будут приятны проявленные по отношению к нему забота и внимание.

Та женщина, которой мужчина гордиться, никогда не будет оставлена им. Мужчины часто самоутверждаются, слыша, как со стороны другие мужики восхищаются его второй половинкой.

Отношения со своим возлюбленным необходимо всегда подогревать. Когда девушка находится в отношениях, она теряет бдительность, думая, что теперь уж мужчина никуда от нее не денется. Огромное заблуждение! Рутина в отношениях не для мужчин, им необходимо разнообразие. Женщине необходимо постоянно подогревать к себе интерес, вносить краски в совместную жизнь, не пускать дело на самотек, доводя до устоявшейся рутины.

Будьте разной, находчивой и изобретательной! Сумейте развлечь мужчину, которому скучно, у которого проблемы, рядом с вами он должен обо всем забывать.

Будьте незаменимы для своей половинки, только так вы сможешь удержать его. Станьте для него другом, великолепной любовницей, правой рукой, олицетворите собой все то, что он искал в женщинах, слейтесь с ним в единое целое. Однако тут есть одно но, все это может начать восприниматься с его стороны как должное. Поэтому иногда надо показать мужчине, насколько ему повезло, сколько всего хорошего для него делаете, как будет ему плохо без вас. К примеру, можно отправиться в кратковременный отпуск (недели хватит) без него в место, куда он не горит желанием ехать (к вашим родственникам в деревню, например). Но здесь нужно быть готовыми к так называемым побочным эффектам. Если вы смогли одни отправиться в поездку, значит, тоже самое благополучно сможет осуществить и он. К тому же после возвращения не ждите идеального порядка в квартире.

Быть все время рядом в нужный момент и в нужном месте позволяют мужчине использовать вас. Периодически ходите на встречи с подругами, занимайтесь своими увлечениями и хобби. Проявите спонтанность в поведении, не будьте такими доступными, это будет напоминать мужчине о наличии у вас собственных интересов. Во время вашего отсутствия ему придется самому делать то, что раньше вы взваливали на себя.

Оставайтесь всегда ухоженной, не опускайте руки и не запускайте себя. Работаете ли или сидите дома, вы обязаны выглядеть на все сто. Это не значит, что вы должны сразу сесть на диету, побежать за силиконовым бюстом и накачать губы. Очень важно уважать себя, нравиться себе и стараться быть привлекательной. Обычно, в периоды свиданий, женщины прихорашиваются часами, чтобы произвести на избранника должное впечатление. Но потом все меняется, женщины перестают следить за тем, что они носят, какой у них макияж и есть ли вообще, перестают следить за прической. Дома чаще всего на них выцветший халат и шлепанцы. Красота женщины не в природных данных, а в умении выделить свои достоинства и скрыть недостатки, умении всегда выглядеть роскошной женщиной. Часто именно не ухоженность женщины провоцирует мужчину на измену, ведь вокруг столько красавиц.

Если вы хотите, чтобы мужчина остался с вами навсегда, перестаньте его бесить, тогда и он перестанет бесить вас. Часто женщины со своими полезными советами мужчине не замечают, что преподносят они их в приказном тоне, будто объясняют несмышлёному ребенку, как и что надо делать. Все это уязвляет самолюбие мужчины. Проблему можно решить, если ваши советы или требования будут преподноситься в нормальном положительном тоне.

Если вас уже достали друзья ваше второй половинки и его загулы с ними, никогда не говорите ему об этом прямо. Не ставьте его перед выбором, где на одной чаши весов будете вы, а на другой его друзья. Выбор может оказаться не в вашу пользу, он сделает это просто из принципа. Мужчине нельзя указывать, с кем ему общаться, а с кем нет.

В данном случае вашей проблемой является недостаток внимания с его стороны, о чем вы и должны ему сказать. Как эту проблему решить, он будет думать сам. Может быть, он и станет меньше видеться с друзьями, но это будет исключительно его решение, а не ваша прихоть или ваш ультиматум.

Мужчины не любят ревнивиц, к тому же надо осознать и принять тот факт, что они никогда не перестанут смотреть на других женщин. Вам в данном случае нужно быть хитрее. Обращайте также внимание на тех женщин, которые привлекли внимание вашего мужчины. Проанализируйте, чем они могли ему приглянуться. Поняв, что мужчина считает чувственным и привлекательным в женщине, вы сможете это использовать потом в своих интересах. Можно спровоцировать небольшую ревность со стороны мужчины, здесь важно не перестараться, а то ваша мнимая благосклонность к другому поклоннику может вызвать обратный эффект. Тогда мужчину уже ничем не удержишь. Предательство и измену мужчины не прощают.

Не будьте навязчивой, не перегибайте палку в своих стремлениях удержать любимого. У него должна оставаться иллюзия свободы, как, впрочем, и у вас. Тогда у него возникнет и будет сохраняться чувство, что он может вас потерять.

Эта статья о том, как сохранить здоровье после 60 лет мужчине. Каждому мужчине нужно знать все о своем здоровье, какие физические нагрузки допустимы, какие существуют нормы анализов. Также поговорим о такой волнующей теме, как потенция. Ведь не секрет, что мужчина считает себя здоровым ровно до тех пор, пока у него есть интимная жизнь.

Мужчина 60+

Мужчина после 60 лет – это уже сильный, независимый, опытный, мудрый и, главное, надежный партнер во всем. Именно в этом возрасте мужчина уже знает точно, кого он любит, что может и как решать проблемы.

Но теперь для мужчины приоритетным становится его здоровье. Ведь он детей вырастил, жену одел, обул, по курортам свозил, осталось теперь и за собой присмотреть. И, чтобы жизнь его была действительно в радость, начнем изучать организм пожилого мужчины.

Анализы, нормы в крови и прочие тонкости

Для того, чтобы жить и радоваться жизни, мужчины после 60 лет обязаны следить за своим здоровьем, правильно питаться и выполнять простые, но важные упражнения. Ниже рассмотрим основные нормы анализов, которые определяют содержание того или иного микроэлемента в крови.

Ведь нет секрета в том, что правильное функционирование организма зависит от сбалансированного наличия гормонов и микроэлементов. Для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо принимать витамины. А их нужно ежедневно получать ежедневно в необходимом объеме. Начнем с норм в анализах.

1. Норма сахара в крови

Не секрет, что глюкоза в крови - это очень важный элемент. Ведь любые отклонения от нормы являются признаками заболевания.

Также важно заметить, что измерения сахара в крови нужно проводить на голодный желудок. Стоит обратить внимание на то, что норма сахара у мужчины после 60 лет может повышаться.

Важно знать, что норма сахара в крови для мужчины после 60 лет составляет от 4,6 до 6,4 ммоль/л.

Отклонения от нормы глюкозы в крови приводят к последствиям и развитию разнообразных воспалительных процессов. Это может быть причиной развития сахарного диабета, привести к ожирению печени, повышенному обмену веществ, что приводит к заболеваниям сердца, почек, печени, желудка и т.д.

2. Холестерин в крови и его норма

Очень необходимая и в то же время опасная составляющая нашего организма. Ведь без так называемого «жирного спирта», у нас бы не вырабатывался витамин D, не функционировало бы пищеварение, не синтезировались бы половые гормоны, а репродуктивная функция давала бы 90% сбой.

Нормы холестерина в крови у мужчины старше 60 лет.

3. Норма РОЭ и СОЭ в крови

РОЭ – это неспецифический анализ, который включает в себя отклонения даже у абсолютно здорового человека. При этом, данный вид анализов способствует выявлению разнообразных инфекционных воспалений, а также рака или аутоиммунных болезней.

Если говорить простым языком, то РОЭ – это реакция оседания эритроцитов. Среди медиков данный анализ называют СОЭ – скорость оседания эритроцитов. Таким образом, СОЭ и РОЭ это одни и те же анализы под разными названиями.

Что касается нормы в показателях, то она является следующей - 2-14 мм/час. Как указывают иностранные специалисты из авторитетных институтов и мед учреждений, то нормой считаются показатели до 20 мм/час.

И важно отметить, что именно показатель РОЭ не особо подвержен каким-либо изменениям за всю жизнь и практически не зависит от возраста. Если произошли отклонения, то это свидетельствует о наличии воспалительного процесса или же заболевания.

4. Гемоглобин – норма у мужчины

Гемоглобин – это главный транспортировщик, который насыщает нашу кровь кислородом. А как показала эволюция, без кислорода нет жизни.

Из всего этого следует знать, что норма гемоглобина у мужчины за 60 останавливается на отметке от 120 – 150 г./л.

5. Креатинин

Креатинин представляет собой итоговый продукт, который поступает в почки через кровь. Это своего рода «генератор» энергии для мышц. Важным моментом является то, что данный показатель у человека на протяжении всей жизни является статическим.

Отклонения от нормы можно наблюдать у тех, кто связан с сильными физическими нагрузками и неправильным питанием. Замечено, что у людей в возрасте и даже у вегетарианцев возможны не нормальные показатели.

Важно ! Анализы на креатинин идут комплексом, то есть берут кровь и мочу. И уже исходя из результатов, можно, увидеть примерную ситуацию в организме человека.

Нормы креатинина у мужчин:

Общая норма равна показателям от 61 до 114 мкмоль/л.
Клиренс креатинина у 60-летних мужчин составляет от 82 до 118 мкмоль/л.

Также спешим заметить, что чем ниже тонус мышц, тем меньше креатин в крови. Для того, чтобы такого не произошло, рекомендуется найти посильные физические нагрузки.

6. Мочевина у мужчины

Мочевина представляет собой уже итоговое вещество, которое получается в результате переработки белков. Поскольку белковый обмен очень влияет на функционирование организма, то и наличие мочевины в крови имеет определенную роль.

Таким образом, если сдадите анализы крови и будет выявлена мочевина в пределах от 2,9 ммоль/л до 7,5 ммоль/л крови, то это считается нормой, и не стоит беспокоиться о проблемах с организмом.

Если же выявлены определенные превышения, то стоит пройти комплексное обследование, чтобы обнаружить причину и в следствии вылечить недуг.

7. ПСА

К сожалению, в наше время смертность мужчин пожилого возраста от рака предстательной железы очень велика. В связи с чем, каждому мужчине рекомендуется тщательно следить за нормой ПСА (простатический специфический антиген). Именно данный анализ является самым лучшим по выявлению простатита или же иных злокачественных опухолей.

Таким образом, чтобы следить и понимать, что у вас не развивается простатит, инфекция или же болезнь в железах простаты, ваши анализы должны показывать норму ПСА – 4.5 нг/мл.

8. Давление и пульс

Для жизни деятельности человека очень важны такие показатели, как давление и пульс. Ведь, как показывает практика, с возрастом давление изменяет свою норму, как в верхнем, так и нижнем показателе. При этом нужно отметить, что 78% людей в возрасте не страдают артериальным давлением.

Если появилось пониженное или повышенное АД, то следует понимать, что оно могло возникнуть из-за сильных физических и эмоциональных нагрузок на организм или же, наоборот, из-за малоактивного образа жизни. На отклонение норм АД влияют и наличие различных заболеваний, недостаток витаминов, микроэлементов и прочего.

Стоит отметить, что головная боль, пошатывания, головокружение - это признаки нестабильного давления, а частый пульс свидетельствует о нарушении работы сердца.

У мужчины старше 60 лет нормальное давление зафиксировано на отметке 142/85.

Конечно, бывают случаи, когда давление соответствует норме здорового молодого человека и фиксируется на отметке 120/80.

При этом важно заметить, что показатели давления и пульса также индивидуальны и могут иметь определенные отклонения. Если вас ничего не беспокоит, вы живете привычной жизнью, а давление у вас, к примеру, 130/83 - это еще не свидетельствует о заболевании или патологии.

Пульс же считается нормальным при отметке 65 ударов в минуту.

Но опять же, это все индивидуально, в связи с чем, данный факт также нужно учитывать.

9. Глазное давление и его норма

Как известно, глазное давление играет одну из важных ролей в функционировании зрения. Врачи единогласно утверждают, что нормой можно считать давление на уровне от 10 до 23 мм ртутного столбика. Это позволяет поддерживать все функции и свойства зрения.

Незначительные изменения в данном показателе не сильно влияют на функционирование глаза и могут проявляться по утрам после пробуждения и вечером после тяжелого дня. Но все это в пределах нормы и паниковать не стоит.

Что же касается мужчины, то параметры на глазное давление для каждого человека индивидуальны. Цифровые показатели, скорее всего, устроены, как рекомендательные показатели на развитие того или иного отклонения.

Стоит обратить внимание на то, что параметры на начинают изменяться и колебаться после сорока лет. В связи с чем, для того, чтобы мужчина мог не переживать за свое зрение и поддерживать его в хорошем состоянии, в таком случае, рекомендуется регулярное посещение офтальмолога.

10. Недержание мочи

Недержание мочи – это физиологический недуг, который из-за операции или возрастных болезней проявляется из-за отсутствия нормальной работы мышц.

Данный недуг встречается зачастую у мужчин, которые болеют аденомой или же пережили операцию, связанную с аденомой. Также непроизвольное испускание мочи свидетельствует о нервозных заболеваниях и даже о развитии болезни Альцгеймера.

Также частыми причинами такого неконтролируемого конфуза могут стать инсульт и парализованность.

Сахарный диабет

К сожалению, различные гормональные сбои, недостаток витаминов, заболевания, инфекции, все это может вызвать у мужчины за 60 такое заболевание, как сахарный диабет.

Если рассматривать все более детально, то именно при климаксе, который зачастую настигает мужчину в период от 50 до 60 лет. После перенастройки организма и сбоя гормонального фона можно также обнаружить у себя сахарный диабет. К сожалению, большинство мужчин игнорируют все эти симптомы и списывают на климакс.

Для того, чтобы быть подготовленным и вовремя справиться с наступающей болезнью ниже будут перечислены основные признаки сахарного диабета:

Болевые ощущения в сердце.
Боли в ногах.
Потливость.
Усталость.
Резкое изменение веса.
Сухость во рту.
Проблемы с кожей.
Сонливость.
Сниженный тонус мышц.

Все это признаки сахарного диабета. Для того, чтобы избежать развития данного заболевания, медики рекомендуют в период климакса очень ответственно относится к своему здоровью, сдавать анализы, получать квалифицированную консультацию у специалистов. А также пить витамины, проходить гормональную терапию, создавать сбалансированное питание.

Климакс у мужчины после 60 лет

Сразу хотим отметить, что - это не импотенция. Это просто неспособность организма вырабатывать тестостерон в нужном количестве, в результате чего происходит снижение либидо, полового интереса, а также уменьшение живых и активных сперматозоидов.

Во время климакса и после него интимная жизнь для мужчины становится не такой востребованной и необходимой. Поэтому женщина для мужчины уже перестает быть объектом для сексуальных действий, ведь ему важнее моральная поддержка от нее.

Симптомы климакса у мужчины после 60 лет:

Бессонница.
Рассеянность.
Скачки давления.
Депрессия.
Резкие перепады настроения.
Утомляемость.

Если вы заметили за собой данные симптомы, то рекомендуем обратиться к врачу. Стоит обратить внимание на то, что часто мужской климакс проходит без симптомов.

Повышение потенции у мужчины после 60 лет

Потенция у мужчины после 60 лет – это реальность. Ведь, как доказано учеными, потенция - это мысли. И если человек не переживает, и он здоров физически, то ему не страшны расстройства в интимной жизни.

В случае, если же произошла беда, и вам нужно быть в форме, то повышение потенции можно стимулировать при помощи таблеток и препаратов. Но стоит отметить, что применение таких лекарств для мужчины после 60 лет опасно. И в этом случае вам лучше всего просто сократить частоту половых актов.

Теперь вы знаете, что для мужчины после 60 лет очень важно поддерживать свое здоровье. Поэтому следует понимать, что в таком случае, зарядка не только поможет накачать мышцы, но еще станет эффективным стимулятором для регулирования гормонов, витаминов, микроэлементов и веществ в организме.

Если вы раньше задавались вопросом, как похудеть, то диета поможет вам не только справиться с лишним весом, но и избавит вас от лишних жиров на внутренних органах, что положительно скажется на вашем здоровье.

60 лет – время выхода мужчин на пенсию. Для мужской самооценки это серьезное испытание: еще вчера он был востребован как специалист, не имел много свободного времени, получал заработанные средства, а сегодня он уже свободен от работы и получает вместо денег пенсию, которая гораздо меньше по сумме. Возникает вопрос, куда себя деть, чем заняться. Изменившееся материальное положение – еще один повод поменять жизнь, ведь часто пенсионерам приходится менять рацион из-за небольшой пенсии, что может не способствовать насыщению и снижать степень удовлетворенности жизнью.

В этом возрасте часто появляются мысли о скорой смерти. Кого-то это повергает в депрессию, кого-то заставляет жить активнее, набираясь новых впечатлений. Пожилые люди стремятся к общению с молодыми, хотят передать им свой опыт и знания. Навыки и память человека зависят от сферы его деятельности в зрелости и могут сохраняться вплоть до самой смерти.

Настроение и удовольствие от жизни зависит от отношения к человеку общества и государства. Чем нужнее он себя ощущать, чем безопаснее и комфортнее будет его жизнь, тем лучше себя будет чувствовать человек. Если человек чувствует неудовлетворенность своим положение, он начинает жаловаться на здоровье, ища таким способом защиты часто даже у посторонних людей. Преобладающими эмоциями становятся грусть, частичное ожесточение и эгоцентризм. Женщины становятся более властными, а мужчины наоборот смягчаются. Как подметили психологи дольше и полноценнее живут те люди, которым «некогда умирать»: они ждут правнука, чтобы с ним понянчиться, защиты диссертации внука, даже простое ожидание урожая в следующем году уже отвлекает от негативных мыслей.

Физиология возраста

В 60 лет уже не все пожилые люди хорошо владеют собственным организмом. Часто можно увидеть непроизвольные движения различных частей тела. Ухудшаются восприятие и умственная деятельность, снижаются физические показатели и энергичность. Капилляры часто просвечивают сквозь кожу. Становится сложнее воспринимать низкие частоты.

В возрасте 60 лет у женщин наступает постменопауза. В этот период наблюдается дистрофия и атрофия кожи и слизистых, увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и переломов из-за истончения костей – развития остеопороза.

Статистика возраста

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (60-64 лет) составляет 4336 тысяч человек. Из них мужчин 1771 тыс. человек, женщин 2565 тыс. человек. Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 3,3%

Вы родились в 1958 или 1959

1958 — Шотландский врач Я. Дональд первый в мире изобрел и применил ультразвуковую диагностику.

Был создан первый кассетный магнитофон американской компанией RCAVictor.

1959 — 20 ноября. Министрами финансов Австрии, Великобритании, Дании, Норвегии, Португалии, Швейцарии и Швеции в Стокгольме была подписана конвенция о создании ЕАСТ – Европейской Ассоциации Свободной Торговли.

1960 — 19 февраля. Впервые в правящей семье Великобритании родился ребенок – сын Елизаветы II, Эндрю.

19 августа. В СССР был запущен космический корабль «Спутник-5» с первыми животными-космонавтами на борту – собаками Белкой и Стрелкой. Они совершили 17 оборотов вокруг Земли за 25 часов полета.

За один год в Африке возникло 17 государств, ставших независимыми. Этот год считается «Годом Африки».

1961 — 11 апреля. Юрий Гагарин совершил первый космический полет на «Востоке»-1. Он вернулся, потратив 108 минут на то, чтобы облететь Землю.

18 августа. По указу Восточной Германии была возведена Берлинская стена вокруг Западной Германии. Она была призвана препятствовать бегству жителей Восточной Германии в Западную.

1962 — 5 декабря. Между США и СССР было подписано соглашение о мирном использовании космического пространства.

Начинается «Карибский кризис». В результате партизанской войны Фульхенсио Батиста снимает с себя президентские полномочия и бежит в Доминиканскую Республику. Тем временем военной хунтой на пост президента ставится Карлос Пьедро.

1963 — 5 августа. Представители трех сторон – СССР, Великобритании и США подписывают договор, запрещающий испытания ядерного оружия. После вступления договора в силу его подписывают еще 96 стран. Франция отказывается от подписания договора.

1964 — 6 марта. Ученые Питтсбургского университета впервые искусственно вывели инсулин.

15 августа. Украинский научно-исследовательский экспериментальный институт глазных болезней и тканевой терапии имени академика В.П. Филатова впервые использовал во время операции на глазах квантовый оптический генератор, который с помощью узкого пучка света проходит на самое дно глазного яблока и прижигает сетчатку к сосудистой оболочке. Это безболезненно для человека и занимает меньше секунды.

1965 — Том Ван Влек совместно с Ноэлем Моррисом создали электронную почту – моментальное средство связи, которым сегодня пользуется большая часть цивилизованного населения планеты.

1966 — 13 января. Впервые в правящих структурах США появился представитель чернокожего населения Америки. Роберт Уивер был назначен на должность министра жилищного строительства и городского развития.

1967 — Американским биохимиком Артуром Корнбергом в Стэнфордском университете была выведена синтетическая биологически активная ДНК.

1968 — 4 апреля. В США был убит Мартин Лютер Кинг – предводитель движения за права чернокожих.

9 апреля. В Великобритании вступил в силу закон о расовых отношениях, который запрещает какое-либо ущемление прав человека по расовому признаку.

16-24 июля. Американские космонавты впервые совершили полет на Луну. Нил Армстронг стал первым человеком, оказавшимся на поверхности Луны.

1970 — Февраль. В Англии задумались над введением обязательного среднего образования.

В торговле стали использовать штрих коды, которые были созданы в Англии и США.

1971 — 31 января. Была восстановлена телефонная связь между Восточным и Западным Берлином после перерыва длиной в 19 лет.

1 декабря. Образованы Объединенные Арабские Эмираты, в которые вошли Абу-Даби, Дубай, Шарджа, Аджман, Умм-аль-Кайвайн и Эль-фуджайра.

1972 — 22 мая. Впервые СССР посещает американский президент, которым на тот момент являлся Ричард Никсон.

21 декабря. Между Восточной и Западной Германией подписан договор о добрососедских отношениях.

1973 — 4 января. Отменены ограничения, основанные на расовой принадлежности, для переселенцев в Австралию.

Компания MITS под руководством Эдварда Робертса создала и выпустила на рынок персональный компьютер «Altair», состоящий из блока питания, микропроцессора i8080, материнской платы, 256 МБ памяти и лицевой панели.

1975 — 8 мая. СССР завершило строительство первого участка БАМа (Байкало-Амурской магистрали) – одной из крупнейших железных дорого мира.

Декабрь. Стивен Сассон создал цифровую фотокамеру, которая в результате упростила процесс создания и обработки снимков, улучшив их качество.

22 августа. Вернулась с Луны автоматическая станция «Луна-24». Она была запущена СССР с целью доставки лунного грунта.

1977 — 1 января. Впервые в епископальной церкви США в духовный сан была посвящена женщина.

Май. Был создан бытовой кассетный видеомагнитофон японской компанией SONY.

1978 — 23 января. В Швеции впервые было запрещено использование аэрозолей, так как они вредят природе.

22 октября. В Ватикане папой Римским избрали КароляВойтыла – Иоанна Павла II – человека, который сыграл весомую роль не только в духовной, но и в социально-политической жизни Европы.

1979 — 4 мая. Первой женщиной премьер-министром в правительстве Англии стала Маргарет Тэтчер.

Впервые состоялись выборы в Европейский парламент. Начался процесс политической консолидации европейских государств.

12 ноября. Космический аппарат «Вояджер-1» пролетел в 185 тысячах километрах от Сатурна. Таким образом была получена подробная информация о планете, ее кольцах и спутниках, а также произошло открытие 13, 14 и 15 спутников.

Внедрение новейшей технологии, которая позволила печатать газеты без прикосновения человека. Первой газетой, выпущенной с использованием данной технологии стала ведущая японская газета «Асахи Симбун»

1981 — 23 октября. В Южной Африке начинается регистрация смешанных браков в качестве вызова политике апартеида.

1982 — 14 сентября. Первый серийный слуховой аппарат («искусственное ухо»), произведенный австралийской компанией «Наклеус», был имплантирован пациенту.

Ученый Роберт Джарвик создал искусственное сердце. Он разработал и 2 декабря имплантировал практичную модификацию Jarvic-7, опираясь на базу опытных образцов. Медики получили новую возможность для спасения тысячей жизней.

1983 — В Японии была создана искусственная кость человека.

Американскими генетиками Эндрю У. Мюрреем и Джеком У. Шостаком была создана первая искусственная хромосома, которая за счет содержания дрожжевого генома могла существовать вне набора хромосом. Данная хромосома используется для клонирования крупных фрагментов ДНК.

1984 — Американским хирургом У. Г. Клиуоллом из Колорадского университета была выполнена хирургическая операция ребенку, находящемуся в утробе матери.

1985 — 16 мая. Начало антиалкогольной компании в СССР по указу Призидиума Верховного совета «об усилении борьбы с пьянством».

19 ноября. В Женеве впервые состоялась встреча Горбачева и Рейгана. После этого (спустя два года) началась «перестройка» в СССР – комплекс реформ в социальной и экономической сфере.

1986 — 20 февраля. Начала работать первая обитаемая научно-исследовательская орбитальная станция «Мир-1», запущенная СССР. Она работала до 23 марта 2001 года, после чего выведена из строя и затоплена в Тихом океане.

26 апреля. На Чернобыльской атомной электростанции, расположенной недалеко от Киева, произошел взрыв энергоблока. Сообщение об этом советские власти распространили только после того, как Финляндия, Дания и Швеция сообщили о повышенном фоне радиации на своих территориях. Для ликвидации последствий аварии было привлечено около 600 000 человек, многие из которых погибли от лучевой болезни и других заболеваний, связанных с результатами облучения.

1987 — 29 мая. На Красной площади в Москве приземлился небольшой самолет, пилотируемый Матиасом Рустом – 19-летним гражданином Западной Германии.

Проведена первая экспериментальная операция лазерной коррекции зрения. Ее выполнил доктор Колумбийского университета Стивен Трокель, который в соавторстве с другими учеными опубликовал несколько работ, рассказывающих о преимуществах экспериментального лазера для роговичной ткани при операции по коорекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Ясир Арафат – лидер ООП признал существование государства Израиль.

1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран.

27 марта. В США объявлено чрезвычайное положение после повреждения танкера «Эксон Вальдес» в проливе принца Уильяма. В результате этого повреждения 24 марта в море вытекло около 64 миллионов литров нефти.

9 ноября. Правительство Восточной Германии заявило об открытии границы с Западной Германией. 10 ноября Восточная Германия занялась разрушением Берлинской Стены.

1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком.

22 ноября. О своей отставке публично заявила «железная леди» мировой политики Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании.

Декабрь. В Хорватии состоялся референдум относительно выхода из Югославии. За выход проголосовало подавляющее большинство граждан. Начался формальный распад Югославии.

1991 — 25 января. В персидский залив Ирак сливает запасы нефти. Это грозит экологической катастрофой.

8 декабря. Представители России, Белорусии и Украины подписывают соглашение о Создании содружества независимых государств, к которому 21 декабря присоединяются еще 5 стран бывшего Советского Союза.

25 декабря. Президент СССР Михаил Горбачев уходит в отставку. Официально прекращает свое существование СССР.

1992 — 2 февраля. Во многих странах СНГ началась экономическая реформа, которая заключалась в либерализации цен - отмене централизованного контроля над ценами.

Начало эпохи GSM-связи. В этом году Германии была запущена в эксплуатацию система связи GSM, которая впоследствии была использована как прототип для многих операторов мира.

4 октября. Правительственные танки расстреливают Белый дом в Москве. В результате инцидента погибает 150 человек. Система власти в России кардинально изменилась. Это стало началом создания президентско-парламентской республики.

12 декабря. Референдум по вопросу принятия Конституции Российской Федерации. За принятие высказалось 58,4% граждан.

1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.

6 мая. Произошло открытие туннель под проливом Ла-Маншем, соединяющий Англию и Францию. Общая длина туннеля – 50 километров, под самим морем проложено 38 километров.

11 декабря. Начались боевые действия в Чеченской республике. Бои начинают войска Российской Федерации. Боевые действия не прекращались, пока не был подписан договор о прекращении войны в Хасавюрте (до 30.08.1996).

В США появилась первая книга на компакт-диске. К концу года большинство энциклопедий были созданы или переведены в данный формат.

1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.

Было проведено испытание первой искусственной печени, которое выполнил немецкий хирург Петер Ной Хауз.

1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.

Начал использоваться тест для обнаружения СПИДа. В крови выявлялись производимые вирусом белки, которые позволяли диагностировать заболевание на ранней стадии.

1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.

4 июля. На поверхность Марса приземлился марсоход, созданный для сбора и анализа марсианских почв.

1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.

24 сентября. Произошла первая трансплантация конечности умершего пациента живому. В городе Лион во Франции трансплантировали кисть и предплечье.

12 декабря. В США произведена первая операция по трансплантации органов ребенку. Трехлетнему мальчику из Флориды в госпитале Пенсильвании пересадили сердце, легкое и печень.

1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.

24 марта. На Югославию был совершен первый налет авиации НАТО. США вторглись в суверенное государство, которому третья сторона не угрожала.

2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.

В США создали роботизированную развивающую куклу. Она умела разговаривать, смеяться, плакать, моргать, строить гримасы. В процессе общения с людьми она увеличивала свой словарный запас и достигла уровня развития двухлетнего ребенка.

В Новосибирске созданы первые лечебные продукты, к обычному названию которых добавлялась приставка «Бифидо». В их составе присутствует жидкий концентрат бифидобактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, предотвращают развитие болезнетворных микробов и питают организм витаминами группы В и витамином К. Такие продукты быстро завоевали популярность у покупателей.

2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.

11 сентября. Совершен крупнейший в мировой истории террористический акт в США. В результате был поврежден Пентагон, уничтожен Торговый Центр, а человеческие потери составили около трех тысяч человек.

2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.

Октябрь. Через 50 лет началось восстановление железной дороги между Северной и Южной Кореей.

23 октября. В Москве, Россия, чеченские террористы захватили заложников в театральном центре «Норд-Ост» на Дубровке. Спустя 3 дня, 26 октября, при штурме спецназом были убиты все террористы. Один из заложников погиб от пулевого ранения, остальные 116 человек умерли от воздействия использованного при штурме газа.

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).

Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».

7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.

18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.

Пожилой возраст – не время расстраиваться и сдавать позиции. Сегодня нередко можно встретить случаи, когда после 60 лет мужчина вновь стал отцом и ведёт активную социальную жизнь.

Секс в этом возрасте занимает почти такое же место в жизни, как и в молодости, положительно влияет на настроение, общее самочувствие и психоэмоциональное состояние. Чтобы иметь хорошую потенцию в 60 лет не обязательно быть кем-то особенным.

Как определить всё ли в порядке с потенцией в 60

Конечно, самочувствие у мужчины и потенция после 60 лет начинает ухудшаться, что вызвано спадом выработки гормонов, накопленными хроническими заболеваниями, снижением иммунитета и прочими проблемами, характерными для этого возраста. В 60 происходит постепенное угасание практически всех функций в организме.

Иногда эрекция в этом возрасте наступает только после усиленного стимулирования эрогенных зон. И это можно считать нормой: как в 20 лет возбуждение от одних мыслях о партнёрше или просмотра откровенных фото уже не будет.

Да и половой член при полной эрекции не имеет уже тех размеров, что были раньше. Это связано с ухудшением кровоснабжения пениса и уменьшения объёма текстикул. Всё это не свидетельствует об эректильной дисфункции. Проблемой специалисты называют следующие факторы:

резкое снижение либидо и его полное отсутствие;
отсутствие эрекции даже при хорошей стимуляции;
невозможность проведения полового акта из-за недостаточно стойкой или неполной эрекции;
снижение чувствительности пениса и отсутствие оргазма во время секса;
преждевременная эякуляция.

Бить тревогу и немедленно обращаться к специалисту необходимо при первых тревожащих симптомах, свидетельствующих о проблемах в мочеполовой сфере: слишком частом и болезненном мочеиспускании, отсутствии эрекции и желания близости, болях во время секса и нехарактерных выделениях из уретры.

Что провоцирует снижение потенции

По статистике потенция в 60 лет может снижаться из-за множества внешних и внутренних факторов. Среди самых распространенных стоит отметить такие:

малоподвижный образ жизни;
хронические и острые заболевания, особенно проблемы с сосудами, мочеполовой и нервной системой, воспалительные процессы:
гормональные нарушения и снижение выработки тестостерона;
частые физические и умственные переутомления;
переохлаждения;
лишний вес и переедание;
вредные привычки, в том числе курение и алкоголь;
отсутствие регулярной интимной близости;
неблагоприятная обстановка в семье.

В некоторых случаях усиления потенции у мужчин после 60 лет можно добиться без лишних сложностей. Достаточно лишь полноценно отдыхать, сбалансировано питаться, больше двигаться и гулять, привнести в свою сексуальную жизнь разнообразие в сексе. Обязательно нужно поговорить с супругой или любимой женщиной откровенно, а потом внести в сексуальную близость «изюминку».

Любые заболевания могут спровоцировать ухудшение общего самочувствия, негативно отражаются на потенции и либидо. Своевременное лечение воспалений, вирусных болезней и инфекций снижают риск развития осложнений, ухудшения потенции и иммунитета. Многие патологии могут протекать бессимптомно. Именно поэтому необходимо не пропускать ежегодных профилактических осмотров у специалистов. Если назначено лечение, стоит точно соблюдать режим приёма и дозировку назначенных средств. При наличии какого-либо сложно излечимого хронического заболевания, например, простатита, врач подскажет, как улучшить потенцию в 60 лет безопасным способом.
Сбалансированное питание играет огромную роль в поддержании здоровья и отличной потенции в 60 лет. В этом возрасте (а лучше значительно раньше) стоит исключить из своего рациона слишком жирную, жареную, острую и вредную пищу, продукты быстрого приготовления, а также еду, в которой есть консерванты, ароматизаторы, красители. В рационе мужчины должны присутствовать такие продукты, как свежая зелень, фрукты и ягоды, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, продукты пчеловодства, кефир и сыры, зерновые и бобовые. Если анализы показывают дефицит каких-либо минералов или витаминов, то для восстановления потенции после 60 лет по совету врача стоит начать принимать витаминно-минеральные комплексы.
Отказаться от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголям негативно сказываются на либидо и потенции не только в 60, но и в любом возрасте. Под действием вредных веществ, попадающих при этом в кровь, снижается качество спермы, ухудшается эрекция.
Нормализация половой жизни. Регулярные половые акты, эмоциональная и физическая близость с партнёршей, совместное времяпровождение дадут желаемый эффект. А вот длительные перерывы способны очень негативно повлиять на эрекцию и потенцию в целом.

Положительно влияет на потенцию мужчины в 60 лет умеренная физическая активность с максимальным вовлечением в тренировки мышц тазовой области. Например, мощный эффект дают и правильно поведённый массаж простаты.

Лечение эректильной дисфункции

Если даже при соблюдении всех этих рекомендаций у мужчины ещё остался нерешённым вопрос, как в 60 лет иметь хорошую потенцию, то стоит обратиться к врачу для подбора методов восстановления мужской силы при помощи медикаментов и народных рецептов. Самолечение в этом случае может только навредить, ведь все способы имеют свои особенности использования, противопоказания и возможные побочные эффекты.

Медикаментозное лечение

Среди лучших препаратов для потенции после 60 лет наиболее часто назначаются и применяются мужчинами такие средства, как:

Гомеопатические стимуляторы потенции и обменных процессов в организме, а также БАДы. Такие средства имеют преимущественно натуральный состав, минимум противопоказаний и возможных побочных эффектов. Они действуют мягко и положительно влияют на работу всех органов и систем организма. Среди популярных препаратов стоит отметить Йохимбин и Йохимбин форте, китайские БАДы для потенции, и многие другие.
Синтетические препараты, ингибирующие фосфодиэстразу-5. Такие медикаменты лучше применять только после консультации с врачом: они действуют быстро, но имеют массу противопоказаний и подходят не всем. Среди самых популярных – , и их .
Препараты для восстановления нормального обмена веществ и общего укрепления иммунитета. Так, во многих случаях улучшение потенции у мужчин после 60 лет достигается с помощью правильно подобранных и регулярно применяемых витаминно-минеральных комплексов.
Гормональные препараты. Иногда причина эректильной дисфункции – неправильная работа щитовидной железы, недостаточная выработка тестостерона. После сдачи всех необходимых анализов специалист подбирает гормональную терапию для восстановления баланса в организме мужчины. Часто применяются препараты с тестостероном, которые выпускаются в форме инъекций, таблеток, пластырей, мазей и кремов.

В некоторых случаях восстановить потенцию в 60 лет у мужчины помогают антидепрессанты, препараты для нормализации эмоционально-психического плана, психотерапия. Особенно это необходимо мужчинам, которые испытывают страх или неуверенность в себе, часто страдают от стрессов и переутомлений, недостаточно хорошо отдыхают ночью и в течение дня.

Народные средства для потенции

Хотя существует масса медикаментов и современных разработок медицины, популярностью пользуется и лечение потенции народными средствами у мужчин в 60 лет. Такие рецепты имеют недорогую себестоимость, часто легки в приготовлении и действуют очень мягко на организм человека. Наиболее популярными народными средствами считаются такие:

с лекарственными растениями и травами, сделанные на спирту и водке. Так, для увеличения потенции применяется настойка чеснока, женьшеня, корня аира, имбиря.
. Особенно полезна перга, пчелиное маточное молочко, натуральный жидкий мёд. Регулярное употребление мёда с орехами – мощный стимулятор эрекции и способ укрепления иммунитета.
. Ромашка, дубровник, боярышник, пустырник, мелиса, зверобой и многие другие растения, а также их сборы, сваренные в правильных пропорциях, дают такой же сильный эффект, как и некоторые медикаменты.
Употребление в пищу некоторых , считающихся афродизиаками. Например, регулярное включение в рацион домашних куриных и перепелиных яиц, свежих овощей, фруктов и ягод, имбиря, морепродуктов, чеснока и лука, сухофруктов, зелени и другой полезной еды помогут всегда оставаться «в форме» независимо от возраста.
Струя бобра, кабарги и некоторых других животных. Это очень ценный натуральный компонент, которому в народе приписываются практически волшебные свойства.

Заключение

Помните, только комплексный подход к улучшению своего здоровья, ведение активного образа жизни и отказ от вредных привычек будет способствовать повышению потенции в 60 лет и сохранит её до глубокой старости. А возрастные изменения не должны вас пугать – это совершенно естественно, что мужчина в пожилом возрасте ведёт не такую активную половую жизнь, как в 20 лет.

Секс в 60 может быть тоже ярким, регулярным, приносить радость. Важно лишь уделять этой сфере жизни внимание, привносить в интимную близость разнообразие, следить за своим здоровьем и не допускать его ухудшения. А сбалансированное питание, народные рецепты и правильно подобранные медикаменты помогут поддерживать хорошую эрекцию и либидо.